तीन-मांस मीटलाफ
तीन-मांस मीटलाफ को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 2 घंटे शुरू से अंत तक । के लिए $ 2.41 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 430 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 29 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, पिसी हुई काली मिर्च, गाजर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 71 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो सिसिलियन मीट रोल-लाइट मीटलाफ, स्वस्थ, हल्का आधा मांस मीटबॉल या मीटलाफ, तथा मेनलो पार्क का नया पत्ता मीटलाफ – आप घर पर मीटलाफ चखने वाले रेस्तरां बना सकते हैं, यह मीटलाफ बनाने का कोई रहस्य नहीं है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । तेल एक 9 एक्स 5 इंच पाव रोटी पैन ।
प्याज और गाजर को सॉस पैन में रखें, और बीफ़ शोरबा में डालें । मध्यम आँच पर उबाल लें, और आँच को कम कर दें; कुक, अक्सर सरगर्मी, जब तक कि सब्जियां निविदा न हों, लगभग 8 मिनट । सब्जियों और शोरबा को एक तरफ सेट करें ।
एक बड़े कटोरे में, अंडे को फेंटें, और ब्रेड क्रम्ब्स, तुलसी, नमक और काली मिर्च डालें । टुकड़ों को नम करने के लिए मिश्रण को 5 मिनट तक खड़े रहने दें, और टर्की, बीफ और पोर्क सॉसेज में हल्के से मिलाएं ।
पके हुए प्याज, गाजर और बीफ शोरबा में मिलाएं ।
मिश्रण को तैयार पाव पैन में रखें । एक कटोरे में, टमाटर का सूप, बाल्समिक सिरका, और डिजॉन सरसों को एक साथ मिलाएं, और मिश्रण को मांस की रोटी पर फैलाएं ।
तब तक बेक करें जब तक कि पाव केंद्र में गुलाबी न हो जाए और एक इंस्टेंट-रीड मीट थर्मामीटर कम से कम 160 डिग्री फ़ारेनहाइट (70 डिग्री सेल्सियस), लगभग 1 1/2 घंटे पढ़ता है ।