तुर्की और रोमेन सलाद

तुर्की और रोमेन सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टर्की और रोमेन सलाद को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 244 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 86 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पहले से तैयार परमेसन चीज़, नीबू का रस, छाछ और कुछ अन्य चीजें लें । रोटी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कॉफी केक केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तुर्की, चावल और रोमेन सलाद, मलाईदार एवोकैडो ड्रेसिंग के साथ रोमेन और टर्की सलाद, तथा रोमेन और गाजर स्लाव के साथ तुर्की बर्गर.

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में पहले 7 अवयवों को मिलाएं, और चिकनी, स्क्रैपिंग पक्षों तक प्रक्रिया करें । एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
पहले से गरम ब्रायलर।
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मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
3
बेकिंग शीट पर ब्रेड स्लाइस को एक परत में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
4
प्रत्येक ब्रेड स्लाइस पर 1 1/2 चम्मच पनीर छिड़कें । ब्रेड स्लाइस को 2 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
5
एक बड़े कटोरे में लेट्यूस और शेष सामग्री को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
6
लेटस मिश्रण पर बूंदा बांदी छाछ मिश्रण; कोट करने के लिए धीरे टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंगप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
7
पनीर टोस्ट के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़

सामग्री

1पके छिलके वाले एवोकैडो, बीज वाले और मोटे मैश किए हुएपके छिलके वाले एवोकैडो, बीज वाले और मोटे मैश किए हुए141 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।तिरछे कटे हुए फ्रेंच ब्रेड बैगूएट (लगभग 1/2 इंच मोटा)तिरछे कटे हुए फ्रेंच ब्रेड बैगूएट (लगभग 1/2 इंच मोटा)2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप डाइस्ड डेली, लोअर-सॉल्ट टर्की ब्रेस्ट (लगभगकप डाइस्ड डेली, लोअर-सॉल्ट टर्की ब्रेस्ट (लगभग23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल1लहसुन लौंग, खुलीलहसुन लौंग, खुली1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ हरा प्याजपतले कटा हुआ हरा प्याज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन लाल मिर्चजमीन लाल मिर्च12 चम्मच लहसुन पाउडरहल्की मेयोनेज़हल्की मेयोनेज़12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा वाले छाछकम वसा वाले छाछ281 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/4 कप प्रेस्क्रेड परमेसन चीज़1/4 कप प्रेस्क्रेड परमेसन चीज़9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजीता कटा हुआ रोमेन सलादजीता कटा हुआ रोमेन सलाद1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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