तुर्की जांघ और होमिनी मिर्च

तुर्की जांघ और होमिनी मिर्च
तुर्की जांघ और होमिनी मिर्च सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 134 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह सूप की तरह अच्छा काम करता है । अगर आपके हाथ में जैक चीज़, अजवायन, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं होमिनी के साथ तुर्की मिर्च, होमिनी के साथ तुर्की मिर्च का सूप, तथा तुर्की जांघ रात का खाना.

निर्देश

1
4 1/2-क्वार्ट या बड़े इलेक्ट्रिक स्लो-कुकर में, प्याज, शिमला मिर्च, लहसुन, जलेपियो, मिर्च पाउडर, अजवायन और जीरा मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
बेल मिर्चबेल मिर्च
अजवायनअजवायन
लहसुनलहसुन
जीराजीरा
प्याजप्याज
2
टर्की जांघों से त्वचा को खींचो और त्यागें; ट्रिम करें और वसा को त्यागें । जांघों को कुल्ला और कुकर में सब्जियों पर रखना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुर्की जांघतुर्की जांघ
सब्जीसब्जी
3
टर्की के ऊपर रस के साथ होमिनी और टमाटर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रस में टमाटररस में टमाटर
HominyHominy
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
4
ढककर तब तक पकाएं जब तक कि टर्की हड्डी से आसानी से न खींच ले, 6 से 7 घंटे कम, 4 से 5 घंटे ऊंचे पर । यदि संभव हो, तो खाना पकाने के माध्यम से मांस को लगभग आधा कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
हड्डीहड्डी
मांसमांस
5
एक स्लेटेड चम्मच के साथ, टर्की को एक प्लेट में स्थानांतरित करें । खाना पकाने के तरल से किसी भी वसा को स्किम और त्यागें । जब टर्की को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होता है, तो लगभग 10 मिनट में, हड्डियों को त्याग दें और मांस को बड़े टुकड़ों में फाड़ दें । कुकर में मांस और रस लौटाएं; ढककर गर्म होने तक, 10 से 15 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
6
चम्मच टर्की मिर्च को चौड़े कटोरे में डालें । पनीर, जैतून और हरे प्याज के साथ वांछित शीर्ष भाग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
तुर्की मिर्चतुर्की मिर्च
पनीरपनीर
जैतूनजैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च

सामग्री

8थोड़ी सी कटी हुई तोरीडिब्बाबंद कटा हुआ काला पका हुआ जैतूनडिब्बाबंद कटा हुआ काला पका हुआ जैतून794हैबेनेरो मिर्चप्यूरी या कटा हुआ टमाटर में कुचल टमाटर कर सकते हैंप्यूरी या कटा हुआ टमाटर में कुचल टमाटर कर सकते हैं1कसा हुआ परमेसन चीज़1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक6लौंगलहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआ या दबाया हुआ 1 ताजा जलेपीनो मिर्च, धोया हुआ, तना हुआ, बीजयुक्त और कीमा बनाया हुआलहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआ या दबाया हुआ 1 ताजा जलेपीनो मिर्च, धोया हुआ, तना हुआ, बीजयुक्त और कीमा बनाया हुआ8थोड़ी सी कटी हुई तोरीपतले कटा हुआ हरा प्याजपतले कटा हुआ हरा प्याज2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन जीराजमीन जीरा425हैबेनेरो मिर्चहोमिनी (पीला या सफेद), धोया और सूखा हो सकता हैहोमिनी (पीला या सफेद), धोया और सूखा हो सकता है8थोड़ी सी कटी हुई तोरीकटा हुआ जैक पनीरकटा हुआ जैक पनीर227हैबेनेरो मिर्चप्याज, खुली और कटा हुआप्याज, खुली और कटा हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती227हैबेनेरो मिर्चलाल शिमला मिर्च, कटा हुआ, तना हुआ, बीज वाला और कटा हुआलाल शिमला मिर्च, कटा हुआ, तना हुआ, बीज वाला और कटा हुआ8थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च2या 3 टर्की जांघों (लगभग 3 एलबी। कुल)या 3 टर्की जांघों (लगभग 3 एलबी। कुल)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर22
व्यंजनअमेरिकी
डिश प्रकारसाइड डिश
अवसरोंसुपर बोल
पत्रिका
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