तिल और हरे प्याज के साथ चीनी चिकन नूडल सूप

तिल और हरे प्याज के साथ चीनी चिकन नूडल सूप
तिल और हरी प्याज के साथ नुस्खा चीनी चिकन नूडल सूप तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है डेयरी मुक्त चीनी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.35 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 497 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । हरी प्याज, नापा गोभी, प्राच्य तिल का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चीनी चिकन नूडल सूप, चीनी चिकन-नूडल सूप, तथा चीनी शैली का चिकन नूडल सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मिश्रण करने के लिए मध्यम कटोरे में चिकन, सोया सॉस, शेरी और 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल का तेलतिल का तेल
सोया सॉससोया सॉस
पूरे चिकनपूरे चिकन
शेरीशेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
20 मिनट खड़े होने दें या 2 घंटे तक ठंडा करें ।
3
छोटे कटोरे में लहसुन, ताहिनी, अदरक, चीनी, सिरका और चिली सॉस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिली सॉसचिली सॉस
सिरकासिरका
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
ताहिनीताहिनी
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
कटोराकटोरा
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े बर्तन में शेष 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल का तेलतिल का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
5
गोभी और हरा प्याज डालें और गोभी के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
गोभीगोभी
6
शोरबा जोड़ें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
7
मैरिनेड और ताहिनी-लहसुन मिश्रण के साथ चिकन जोड़ें । गर्मी को कम करें और लगभग 5 मिनट तक चिकन के पकने तक उबालें । (1 दिन आगे बनाया जा सकता है । थोड़ा ठंडा करें; कवर और सर्द । जारी रखने से पहले उबाल लें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पूरे चिकनपूरे चिकन
लहसुनलहसुन
ताहिनीताहिनी
8
लगभग 5 मिनट तक उबलते नमकीन पानी के बड़े बर्तन में नूडल्स पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
9
नाली।
10
बर्तन में सूप में जोड़ें। सीताफल के आधे हिस्से में हिलाओ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन सूप।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
11
शेष सीताफल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
12
* मध्य पूर्वी बाजारों, प्राकृतिक खाद्य पदार्थों की दुकानों और कुछ सुपरमार्केट में बेचा जाता है ।
13
** एशियाई बाजारों, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों और कुछ सुपरमार्केट में उपलब्ध है ।

सामग्री

2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमिर्च-लहसुन की चटनीमिर्च-लहसुन की चटनी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसूखी शेरीसूखी शेरी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ6हरा प्याज, पतला कटा हुआहरा प्याज, पतला कटा हुआ2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआडिब्बाबंद कम नमक चिकन शोरबाडिब्बाबंद कम नमक चिकन शोरबा9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ नापा गोभी (1 सिर से)कटा हुआ नापा गोभी (1 सिर से)397हैबेनेरो मिर्चपैकेज ताजा याकिसोबा नूडल्स या चीनी पैन-फ्राई नूडल्सपैकेज ताजा याकिसोबा नूडल्स या चीनी पैन-फ्राई नूडल्स2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेओरिएंटल तिल का तेलओरिएंटल तिल का तेल12 चम्मच लहसुन पाउडरअनुभवी चावल का सिरकाअनुभवी चावल का सिरका454हैबेनेरो मिर्चस्किनलेस बोनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा, पतली स्ट्रिप्स में क्रॉसवर्ड काटेंस्किनलेस बोनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा, पतली स्ट्रिप्स में क्रॉसवर्ड काटें3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरअतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताहिनी (तिल के बीज का पेस्ट)ताहिनी (तिल के बीज का पेस्ट)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर30
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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