त्वरित और आसान क्विक

त्वरित और आसान क्विक
नुस्खा त्वरित और आसान क्विक आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 206 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 99 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नॉनफैट दही, पानी, अंडे का विकल्प और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । बेकिंग मिक्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रेड वेलवेट केक बैटर मिल्कशेक एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं त्वरित और आसान क्विक, एक त्वरित और आसान बनाओ जो हर किसी को पसंद आएगा, तथा त्वरित और आसान नाश्ता आलू क्विक.

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
फूड प्रोसेसर में पहले 8 सामग्री रखें, और 1 मिनट या चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
3
एक मध्यम कटोरे में अंडे के स्थानापन्न मिश्रण, चेडर चीज़, हैम और हरा प्याज मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेडर चीज़चेडर चीज़
अंडा विकल्पअंडा विकल्प
हरा प्याजहरा प्याज
हामहाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 9 इंच पाई प्लेट में मिश्रण डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
5
350 पर 40 मिनट या सेट होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
परोसने से 5 मिनट पहले खड़े रहने दें ।
7
चाहें तो हरे प्याज के स्लाइस और चेरी टमाटर से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेरी टमाटरचेरी टमाटर
हरा प्याजहरा प्याज

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलो-फैट बटरमिल्क बिस्किट और बेकिंग मिक्सलो-फैट बटरमिल्क बिस्किट और बेकिंग मिक्स1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखी सरसोंसूखी सरसों2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप कम वसा वाली खट्टी क्रीम, विभाजितकप कम वसा वाली खट्टी क्रीम, विभाजित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम नमक, कम वसा वाले हैमकम नमक, कम वसा वाले हैम1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोइंस्टेंट नॉनफैट ड्राई मिल्क पाउडरइंस्टेंट नॉनफैट ड्राई मिल्क पाउडर141 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बड़े चम्मच कसा हुआ ताजा एक प्रकार का पनीर पनीरबड़े चम्मच कसा हुआ ताजा एक प्रकार का पनीर पनीर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा नोनफेट दहीसादा नोनफेट दही1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप कटा हुआ कम वसा वाला तेज चेडर पनीरकप कटा हुआ कम वसा वाला तेज चेडर पनीर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)

अनुशंसित शराब: बोर्डो, चॉकलेट ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स (लगभग 14 पूरे क्रैकर), सफेद बरगंडी

बोर्डो, शैंपेन और सफेद बरगंडी फ्रेंच के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । फ्रेंच वाइन फ्रेंच भोजन की तरह ही विविध है, लेकिन आप शायद ही कभी शैंपेन के साथ गलत करते हैं । यदि आपका भोजन एक सफेद शराब के लिए कहता है, तो आप एक सफेद बरगंडी भी आज़मा सकते हैं । लाल रंग के लिए, लाल बोर्डो मिश्रण का प्रयास करें । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ कैल्वेट क्रेमेंट डी बोर्डो ब्रूट रोज एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।
Calvet Cremant डे बोर्डो ब्रुत गुलाब
Calvet Cremant डे बोर्डो ब्रुत गुलाब
रास्पबेरी और कैसिस की एक सुरुचिपूर्ण नाक के साथ शानदार सामन रंग । बहुत महीन और लगातार पिनपॉइंट बुलबुले जो मुंह को चिढ़ाते हैं और कुरकुरा, गोल, फल स्वाद के प्यारे खत्म होते हैं । किसी भी समय एपेरिटिफ, कॉकटेल मिश्रण, ब्रंच परिवाद, या उत्सव के किसी भी कारण के लिए कैल्वेट ब्रूट गुलाब का आनंद लें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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