त्वरित चिकन करी

त्वरित चिकन करी
नुस्खा त्वरित चिकन करी लगभग में अपने भारतीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 25 मिनट. के लिए $ 3.88 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 73 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 508 कैलोरी. अगर आपके हाथ में प्याज, करी पाउडर, वाइन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं त्वरित चिकन करी, त्वरित चिकन करी, तथा त्वरित थाई चिकन लाल करी.

निर्देश

1
संगत: 2 कप पके हुए चावल; 1/2 कप नमकीन, छिलके वाली मूंगफली; 1/2 लाल शिमला मिर्च, कटा हुआ; और 3 स्कैलियन, slivered.In एक बड़ी, गहरी कड़ाही, प्याज को तेल में मध्यम आँच पर, हिलाते हुए, सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्चलाल मिर्च
पका हुआ चावलपका हुआ चावल
हरा प्याजहरा प्याज
मूंगफलीमूंगफली
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
करी पाउडर डालें और 30 सेकंड के लिए हिलाते हुए पकाएँ । टमाटर का रस, शराब, और चटनी में हिलाओ और स्वाद मिश्रण करने के लिए 2 मिनट के लिए उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
करी पाउडरकरी पाउडर
टमाटर का रसटमाटर का रस
चटनीचटनी
शराबशराब
3
चिकन जोड़ें और उबाल लें, कवर करें, कभी-कभी हिलाएं, जब तक कि लगभग 10 मिनट तक पकाया न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
4
नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमकनमक
5
चावल के ऊपर आधा चिकन करी परोसें । मूंगफली, शिमला मिर्च और स्कैलियन के साथ शीर्ष । शेष चिकन को फ्रीज करें curry.To फ्रीज: एक फ्रीजर कंटेनर में चिकन करी चम्मच । कवर करें और 3 तक फ्रीज करें months.To गरम करना: रात भर या माइक्रोवेव में रेफ्रिजरेटर में पिघलना । क्विक चिकन करी को परोसने के लिए, प्लास्टिक रैप से ढक दें और माइक्रोवेव में 7 से 9 मिनट के लिए या एक बार हिलाते हुए गर्म होने तक गर्म करें । या एक ओवनप्रूफ बेकिंग डिश में चम्मच । पन्नी के साथ कवर करें और 325 एफ ओवन में 20 से 25 मिनट के लिए या गर्म होने तक रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
हरा प्याजहरा प्याज
पूरे चिकनपूरे चिकन
मूंगफलीमूंगफली
करी पाउडरकरी पाउडर
चावलचावल
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
ओवनओवन

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

चेनिन ब्लैंक, गेउर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग एशियाई के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग वाला निबंध चेनिन ब्लैंक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 9 डॉलर प्रति बोतल है ।
निबंध Chenin ब्लॉन्क
निबंध Chenin ब्लॉन्क
निबंध चेनिन ब्लैंक दक्षिण अफ्रीका के सफेद वैरिएटल, चेनिन ब्लैंक से बना एक मध्यम शरीर वाला सफेद मिश्रण है । चेनिन ब्लैंक वाइन को अपने फलों का सलाद, अमरूद और खरबूजे की सुगंध और एक ताज़ा अम्लता देता है । कुछ महीनों के लिए कम पर कुछ सुर झूठ जटिलता और शरीर में जोड़ता है । सुगंधित विओग्नियर का एक स्पर्श कुछ पुष्प संकेतों के साथ फल संरचना को पूरक करता है । गर्म गर्मी के दिन पोर्च पर एपरिटिफ के रूप में शराब अपने आप में एकदम सही है । चेनिन ब्लैंक खाद्य पदार्थों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से जोड़े, विशेष रूप से सुशी, सीप, एशियाई करी, मीठे और खट्टे व्यंजन और गर्मियों के सलाद । ब्लेंड: 87% चेनिन ब्लैंक, 13% विग्नियर
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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