त्वरित हैम और फूलगोभी सूप
त्वरित हैम और फूलगोभी का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 115 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 84 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । आधा-आधा, पानी, हैम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पूरे 30 आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हैम के साथ पनीर कम कार्ब फूलगोभी पुलाव, एक के लिए त्वरित डेयरी मुक्त मलाईदार फूलगोभी सूप, तथा क्विक ' एन क्रीमी फूलगोभी सूप-कम लागत और आसान समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
3-चौथाई गेलन सॉस पैन में मिक्स, गर्म पानी, फूलगोभी, सरसों, काली मिर्च, शोरबा और आलू ।
बस उबालने के लिए गरम करें, कभी-कभी हिलाएं ।
गर्मी कम करें; आलू के नरम होने तक, लगभग 25 मिनट तक ढककर उबालें ।
हैम और आधा और आधा में हिलाओ। लगभग 5 मिनट या सिर्फ गर्म होने तक खुला पकाएं (उबालें नहीं) ।