थाई झींगा शकरकंद करी
थाई झींगा शकरकंद करी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 422 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । नारियल का दूध, कनोलन तेल, चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं थाई करी दही डिप के साथ स्वीट चिली शकरकंद फ्राई, मूंगफली नूडल्स के साथ मीठी थाई झींगा करी, तथा बैंगन और शकरकंद लाल थाई करी.
निर्देश
4-चौथाई गेलन डच ओवन या सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
गाजर, शकरकंद और प्याज डालें; 6 से 8 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि प्याज नर्म न हो जाए ।
करी पेस्ट, अदरक और लहसुन जोड़ें; कुक और 30 सेकंड हलचल । शोरबा और नारियल के दूध में हिलाओ ।
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें । सब्जियों के नरम होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए, 10 से 15 मिनट तक उबालें ।
इस बीच, पैकेज पर बताए अनुसार चावल को पानी में पकाएं ।
सब्जी मिश्रण में झींगा जोड़ें; 4 मिनट तक या झींगा गुलाबी होने तक पकाएं ।
कटोरे में चावल के ऊपर झींगा मिश्रण परोसें ।