थाई मसालेदार तुलसी चिकन फ्राइड राइस

थाई मसालेदार तुलसी चिकन फ्राइड राइस
थाई मसालेदार तुलसी चिकन फ्राइड राइस एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 3.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 542 कैलोरी. यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक बहुत महंगा मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास थाई तुलसी, चीनी, थाई तुलसी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मूंगफली के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन मूंगफली टॉफी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 78 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं थाई मसालेदार तुलसी चिकन फ्राइड राइस, चमेली चावल के ऊपर मसालेदार थाई तुलसी चिकन, तथा थाई तुलसी के साथ फ्राइड राइस (खाओ पैड बाई क्रैप्रो).

निर्देश

1
एक बाउल में ऑयस्टर सॉस, फिश सॉस और चीनी को एक साथ फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस
मछली सॉसमछली सॉस
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
एक कड़ाही में तेल को मध्यम-तेज़ आँच पर तब तक गर्म करें जब तक कि तेल से धुंआ न निकलने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
3
जल्दी से हिलाते हुए लहसुन और सेरानो मिर्च डालें । चिकन, शिमला मिर्च, प्याज और सीप सॉस के मिश्रण में हिलाओ; तब तक पकाएं जब तक कि चिकन गुलाबी न हो जाए । गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं और ठंडा चावल में हलचल करें; चावल के साथ सॉस मिश्रित होने तक जल्दी से हिलाएं । एक साथ चिपके हुए किसी भी चावल को तोड़ने के लिए चम्मच के पीछे का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू, 1 का छिलका, दोनों का रसनींबू, 1 का छिलका, दोनों का रस
ऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
4
गर्मी से निकालें और तुलसी के पत्तों में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
5
इच्छानुसार कटा हुआ खीरा और सीताफल से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसीताफल की टहनी (वैकल्पिक)सीताफल की टहनी (वैकल्पिक)9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ चमेली चावल, ठंडापका हुआ चमेली चावल, ठंडा1ककड़ी, कटा हुआ (वैकल्पिक)ककड़ी, कटा हुआ (वैकल्पिक)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमछली सॉसमछली सॉस6बड़ी लौंगलहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल1प्याज, पतले कटा हुआप्याज, पतले कटा हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतलने के लिए मूंगफली का तेलतलने के लिए मूंगफली का तेल1लाल मिर्च, बीज और पतले कटा हुआलाल मिर्च, बीज और पतले कटा हुआ2सेरानो मिर्च, कुचलसेरानो मिर्च, कुचल4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआबोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमीठी थाई तुलसीमीठी थाई तुलसी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सफेद चीनीसफेद चीनी
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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