थाई लाल करी बीफ और बैंगन

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली मेन कोर्स? थाई रेड करी बीफ और बैंगन कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 2.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 22 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 473 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 19 मिनट. विलियम्स सोनोमा की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास है 2 थाई पक्षी मिर्च या, चमेली चावल, न्यूयॉर्क स्टेक, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । डिब्बाबंद नारियल के दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कुंजी लाइम टार्ट्स एक मिठाई के रूप में । यह एक है बल्कि सस्ता भारतीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं सब्जियों के साथ थाई लाल करी, थाई लाल करी बैंगन और सरसों का साग, तथा थाई चिकन और बैंगन (बैंगन) करी.