दही-पुदीना ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड लाल प्याज और ककड़ी का सलाद
दही-टकसाल ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड लाल प्याज और ककड़ी का सलाद आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 9g प्रोटीन की, 28g वसा की, और कुल का 351 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, जीरा, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. के साथ एक spoonacular 68 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो हेज़लनट्स, फेटन और दही टकसाल ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड तोरी सलाद, ककड़ी टकसाल दही सॉस के साथ मसालेदार ग्रील्ड चिकन, तथा ककड़ी दही ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड चिकन पीटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पहले से गरम ग्रिल।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
2
प्याज के स्लाइस के दोनों किनारों को जैतून के तेल से ब्रश करें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । हर तरफ 2 से 3 मिनट तक ग्रिल करें । बस ग्रिल के निशान प्राप्त करने और थोड़ा पकाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
3
ग्रिल से निकालें और मोटे काट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
4
एक मध्यम कटोरे में प्याज को ककड़ी, अजवायन के साथ मिलाएं और दही-पुदीना ड्रेसिंग के साथ टॉस करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
चुनी हुई डिल टहनियाँ
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
5
के साथ छिड़के । feta पनीर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
6
एक मध्यम कटोरे में सभी सामग्री को एक साथ फेंट लें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)