दाल और आम का सलाद
दाल और आम का सलाद एक लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 353 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.6 खर्च करता है । 127 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बे पत्ती, जैतून का तेल, सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो मैंगो केराबू (मसालेदार मीठे आम का सलाद), कच्चे आम का कचुम्बर / हरा आम और प्याज का सलाद, तथा मैंगो और बेकन सलाद डब्ल्यू / मैंगो विनैग्रेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
तेज आंच पर एक सॉस पैन में पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा]()
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटाउपकरण आप उपयोग करेंगे![बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ]()
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ2
दाल, तेज पत्ता, नमक और लहसुन की कलियां डालें । गर्मी कम करें और तब तक उबालें जब तक कि दाल काटने के लिए निविदा न हो जाए, 18 से 25 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)]()
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस![दाल]()
दाल![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
सूअर की चर्बी वापस
दाल
(या तो या नियमित)3
दाल को सूखा लें, लहसुन और बे पत्ती को त्यागें, फिर एक कटोरे में डालें । अपने स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ लाल प्याज, आम, सिरका, टमाटर, जैतून का तेल, सिरका, तुलसी, सीताफल, जीरा और मौसम में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए]()
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए![1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप]()
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप![2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ]()
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस![1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको]()
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको![2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए]()
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए![दाल]()
दाल![पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो]()
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो![पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप]()
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा![मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ]()
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ![1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास]()
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँसूअर की चर्बी वापस
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुएदाल.webp?size=32){kind=small}
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
1 लाल प्याज, छोटा पासा
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानासउपकरण आप उपयोग करेंगे![तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)]()
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)उपकरण
सामग्री
1![स्टडिंग हैम के लिए पूरा]()
स्टडिंग हैम के लिए पूरा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![भूरे दाल, rinsed और सूखा]()
भूरे दाल, rinsed और सूखा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ ताजा तुलसी]()
कटा हुआ ताजा तुलसी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ ताजा सीताफल]()
कटा हुआ ताजा सीताफल3![लहसुन लौंग]()
लहसुन लौंग2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![अंगूर टमाटर, कटा हुआ]()
अंगूर टमाटर, कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![जमीन जीरा]()
जमीन जीरा4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पका हुआ आम, खुली, और diced]()
पका हुआ आम, खुली, और diced591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप]()
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पतले कटा हुआ लाल प्याज]()
पतले कटा हुआ लाल प्याज4झींगा और शिरायुक्त![नमक और काली मिर्च]()
नमक और काली मिर्च23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![सफेद सिरका]()
सफेद सिरका
स्टडिंग हैम के लिए पूरा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
भूरे दाल, rinsed और सूखा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ ताजा तुलसी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ ताजा सीताफल3
लहसुन लौंग2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
अंगूर टमाटर, कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
जमीन जीरा4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
पका हुआ आम, खुली, और diced591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
पतले कटा हुआ लाल प्याज4झींगा और शिरायुक्त
नमक और काली मिर्च23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए.webp)
सफेद सिरकाकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर75
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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