आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए धीमी कुकर ग्रीन चिली-चिकन एनचिलाडा पुलाव को आज़माएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 563 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन, मैक्सिकन चीज़ ब्लेंड, एनचिलाडा सॉस और कुछ अन्य चीजें चुनें । सलाद ड्रेसिंग का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एक कटोरा चॉकलेट केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो त्वरित और आसान ग्रीन चिली चिकन एनचिलाडा पुलाव, टोमाटिलो ग्रीन चिली चिकन एनचिलाडा पुलाव प्लस सस्ता, तथा त्वरित और आसान ग्रीन चिली चिकन एनचिलाडा पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
कुकिंग स्प्रे के साथ 3 - से 4-क्वार्ट धीमी कुकर स्प्रे करें । कुकर में, हरी मिर्च की 1 कैन फैलाएं । मध्यम कटोरे में, हरी मिर्च, सूप, एनचिलाडा सॉस और मेयोनेज़ के शेष कैन को मिलाएं ।
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
क्राउटन्स, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
2
कुकर में चीलों के ऊपर टॉर्टिला स्ट्रिप्स के 1/3 भाग को व्यवस्थित करें । 1 कप चिकन, 1/2 कप बीन्स, 1/2 कप पनीर और 1 कप एनचिलाडा सॉस मिश्रण के साथ शीर्ष, पूरी तरह से टॉर्टिला स्ट्रिप्स को कवर करने के लिए कुकर के किनारों तक फैल गया । परतों को दो बार दोहराएं, अंतिम 1/2 कप पनीर को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Enchilada सॉस
Tortilla स्ट्रिप्स
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
3
कवर; कम गर्मी सेटिंग 6 से 7 घंटे पर पकाना ।
4
शेष 1/2 कप पनीर के साथ शीर्ष । कवर; लगभग 5 मिनट तक या पनीर के पिघलने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
5
टमाटर, सलाद और खट्टा क्रीम के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पाउंड शिटेक मशरूम, कटा हुआ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
मिर्च के लिए कावा, ग्रेनाचे और शिराज बेहतरीन विकल्प हैं । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है टोरेस संग्रे डे टोरो कावा । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 15 डॉलर है ।