एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 सूप? धीमी कुकर चिकन सूप कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 29 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 18 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 6 घंटे और 45 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । प्याज, काली मिर्च, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो धीमी गति से खाना पकाने के 365 दिन: धीमी कुकर चिकन और पेस्टो सूप के लिए, धीमी गति से खाना पकाने के 365 दिन: धीमी कुकर चिकन और ओर्ज़ो सूप के लिए, तथा धीमी कुकर ग्रीष्मकालीन सब्जी पेस्टो सूप {और एक धीमी कुकर सस्ता!} समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पानी, गाजर, अजवाइन, प्याज और तेज पत्ता को 6-चौथाई गेलन या बड़े धीमी कुकर में रखें और मिलाने के लिए हिलाएं; अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2
एक छोटे कटोरे में मापा नमक, मापा काली मिर्च, और अजवायन के फूल रखें और गठबंधन करने के लिए हिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
3
चिकन को काम की सतह या कटिंग बोर्ड पर रखें और इसे कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
4
शरीर के गुहा के चारों ओर लटकने वाले किसी भी अतिरिक्त वसा को काटें और त्यागें ।
5
चिकन पर तेल छिड़कें और इसे पूरी त्वचा पर रगड़ें । थाइम मिश्रण के साथ अंदर और बाहर सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
6
धीमी कुकर में सब्जियों के ऊपर चिकन रखें । ढककर तब तक पकाएं जब तक कि चिकन पक न जाए और हड्डियों से गिर जाए, लगभग 6 घंटे ऊंचे या 8 घंटे कम पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
7
चिकन को रिमेड बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें । जब यह संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, लेकिन फिर भी गर्म हो, तो अपने हाथों का उपयोग मांस को काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें (त्वचा, उपास्थि और हड्डियों को त्यागें) । कटा हुआ चिकन धीमी कुकर में लौटाएं और अजमोद जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंटेनर कटा हुआ प्याज
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
1/4 कप पोर्क वसा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
8
चावल या नूडल्स जोड़ें, यदि उपयोग कर रहे हैं, और गठबंधन करने के लिए हलचल करें । आवश्यकतानुसार नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद और मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च