धीमी कुकर हवाई बीफ

धीमी कुकर हवाई बीफ
धीमी कुकर हवाईयन बीफ सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 314 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 43 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. अगर आपके हाथ में साइडर विनेगर, शिमला मिर्च, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो धीमी कुकर हवाई चिकन, धीमी कुकर हवाई चिकन, तथा धीमी कुकर हवाई मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबेबी-कट गाजर, आधा क्रॉसवर्डबेबी-कट गाजर, आधा क्रॉसवर्ड791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप पके हुए शकरकंद1 कप पके हुए शकरकंद22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चभूमि ओ झीलों मक्खनभूमि ओ झीलों मक्खन791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बारीक कटा हुआ ताजा लहसुनबारीक कटा हुआ ताजा लहसुन4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबड़ी हरी बेल मिर्च, काटने के आकार के टुकड़ों में कटी हुईबड़ी हरी बेल मिर्च, काटने के आकार के टुकड़ों में कटी हुई2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबड़ा प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआबड़ा प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसअनानास के टुकड़े, सूखा, आरक्षित रसअनानास के टुकड़े, सूखा, आरक्षित रस680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसगोल स्टेक, 1 1/2-इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, छंटनी की गईगोल स्टेक, 1 1/2-इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, छंटनी की गई32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चठंडा पानीठंडा पानी
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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