नींबू और लहसुन भुना चिकन

नींबू और लहसुन भुना चिकन
नींबू और लहसुन भुना हुआ चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 1219 कैलोरी, 85 ग्राम प्रोटीन, तथा 94 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मक्खन, काली मिर्च, पिसा हुआ जीरा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 48 का शानदार स्कोर%. कोशिश करो नींबू और लहसुन भुना चिकन, नींबू और लहसुन भुना चिकन, तथा नींबू और लहसुन के साथ नो-फेल रोस्ट चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक काम की सतह पर, लहसुन को 1 चम्मच कोषेर नमक के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोषेर नमककोषेर नमक
लहसुनलहसुन
जमीन का मांसजमीन का मांस
3
लहसुन को एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें और नींबू का रस, दौनी, मीठा पेपरिका, जीरा, गर्म पेपरिका और 1/2 चम्मच काली मिर्च में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
नींबू का रसनींबू का रस
रोज़मेरीरोज़मेरी
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
जीराजीरा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
कटोराकटोरा
4
जैतून के तेल में व्हिस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
5
अपनी उंगलियों का उपयोग करके, चिकन स्तनों, जांघों और ड्रमस्टिक्स से त्वचा को धीरे से ढीला करें; त्वचा को फाड़ने की कोशिश न करें । नमक और काली मिर्च के साथ चिकन की गुहा को सीज करें और चिकन को रोस्टिंग पैन में डालें । एक छोटे चम्मच का उपयोग करके, चिकन की त्वचा के नीचे मसाला मिश्रण के सभी लेकिन 1 बड़ा चम्मच डालें, इसे स्तनों, जांघों और ड्रमस्टिक्स में रगड़ें । स्तन मांस की त्वचा के नीचे मक्खन रगड़ें । शेष 1 बड़ा चम्मच अनुभवी तेल को पूरे चिकन पर रगड़ें और नमक के साथ सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
चिकन Drumsticksचिकन Drumsticks
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
मांसमांस
मक्खनमक्खन
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
6
चिकन की गुहा में आरक्षित नींबू के हिस्सों को रखो और पैरों को सुतली के साथ टाई ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
नींबूनींबू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई सुतलीरसोई सुतली
7
चिकन को लगभग 1 1/2 घंटे तक भूनें, या जब तक गुहा से रस साफ न हो जाए और चिकन भूरा और कुरकुरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
8
चिकन को रोस्टिंग पैन में 15 मिनट के लिए आराम करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
9
पैन में गुहा से रस निकालने के लिए चिकन को झुकाएं; चिकन को एक नक्काशी बोर्ड में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
पैन के रस को एक कटोरे में डालें और सतह से वसा को स्किम करें । एक छोटे सॉस पैन में रस तनाव और कम गर्मी पर गर्म रखें । चिकन को तराशें और पैन जूस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
11
शराब की सिफारिश: एक अच्छे क्रू ब्यूजोलिस का समृद्ध फल चिकन की खस्ता त्वचा के लिए एक उज्ज्वल विपरीत प्रदान करेगा । 1999 के जॉर्जेस डब्यूफ मोर्गन या 1997 के ओलिवियर रेवियर डोमिन डे ला पियरे ब्ल्यू सीटीई डी ब्रॉली का प्रयास करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शराबशराब
पूरे चिकनपूरे चिकन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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