नींबू-काली मिर्च चिकन सलाद
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? नींबू-काली मिर्च चिकन सलाद कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.17 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 45 ग्राम वसा, और कुल का 610 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । बादाम, चिकन ब्रेस्ट टेंडर्स, ट्रॉपिकल मैंगो-ऑलिव ऑयल विनैग्रेट ड्रेसिंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पंको ब्रेड क्रम्ब्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सेब कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो लेमन पेपर रोटिसरी चिकन सलाद, तथा नींबू मिर्च चिकन सलाद सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
खाना पकाने के चर्मपत्र कागज के साथ 400 एफ लाइन कुकी शीट या खाना पकाने के स्प्रे के साथ स्प्रे ।
ब्रेड क्रम्ब्स को उथले डिश में रखें ।
पकवान में चिकन निविदाएं जोड़ें; अच्छी तरह से कोट करने के लिए चिकन में टुकड़ों को दबाएं ।
12 से 15 मिनट या गुलाबी होने तक बेक करें ।
चिकन को 1 इंच के टुकड़ों में काटें ।
लेट्यूस को 4 सलाद प्लेट या उथले कटोरे में विभाजित करें । चिकन और नारंगी टुकड़ों के साथ समान रूप से शीर्ष ।
2 बड़े चम्मच ड्रेसिंग के साथ प्रत्येक बूंदा बांदी ।
कटे हुए बादाम से गार्निश करें ।