नींबू मिर्च और सरसों बेक्ड अही / माही माही / सामन

नींबू मिर्च और सरसों बेक्ड अही / माही माही / सामन एक है लस मुक्त और पेसटेरियन 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 435 कैलोरी, 54 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. के लिए $ 10.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में डिजॉन सरसों, नींबू का रस, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । एक चम्मच के साथ 58 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सब्जियों और लहसुन सरसों की चटनी के साथ उबली हुई माही माही, मछली के लिए मैकाडामिया नट क्रस्ट-माही माही, सामन,स्वोर्डफ़िश, नारंगी खुरदरा, तथा हनी अदरक ग्रील्ड सामन, स्वोर्डफ़िश या माही माही.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
मध्यम गर्मी पर छोटे कड़ाही में मक्खन गरम करें ।
लहसुन डालें और 1 मिनट तक गर्म करें ।
शहद, वोस्टरशायर और सरसों जोड़ें, एक अतिरिक्त मिनट के लिए पकाना ।
नींबू का रस जोड़ें और 10 मिनट के लिए फ्रिज में ठंडा करने के लिए अनुमति देते हैं, या जब तक मिश्रण मोटी है । चॉप स्कैलियन और तुलसी ।
मछली को 2 ऑउंस भागों में काटें । पन्नी का एक टुकड़ा चुटकी लें ताकि सॉस को फंसाने के लिए इसमें चार उभरे हुए किनारे हों । तेल से सना हुआ/ग्रीस एल्यूमीनियम पन्नी पर मछली की व्यवस्था करें ।
प्रत्येक भाग के ऊपर सभी सॉस मिश्रण फैलाएं । तुलसी और खोपड़ी के साथ शीर्ष पर ।
नमक और काली मिर्च छिड़कें।10-15 मिनट के लिए ओवन में रोस्ट, मछली की मोटाई (पूरी तरह से पकाया के लिए इंच मोटाई प्रति 15 मिनट) पर निर्भर करता है, या जब तक वांछित । यदि अही का उपयोग कर रहा है, तो मैं अंदर कच्चे रहने की अनुमति देने के लिए 10 मिनट के लिए खाना बनाना पसंद करता हूं ।
मछली के ऊपर अतिरिक्त बेक्ड सॉस डालें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप अलसैस विलम पिनोट ग्रिस रिजर्व की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
![Alsace Willm Pinot Gris रिजर्व]()
Alsace Willm Pinot Gris रिजर्व
गेरू के संकेत के साथ एक तीव्र सुनहरा रंग, शराब में पके फल, क्विंस की नाक होती है । मुंह में शहद और मसालों के नोटों के साथ हमला कोमल और भरा हुआ है । अंतिम पूरी तरह से चीनी और अम्लता को संतुलित करता है । इस वाइन को पैन-फ्राइड फ़ॉई ग्रास, ग्रिल्ड या रोस्टेड व्हाइट मीट (पोर्क, वील), खरगोश, क्रीम सॉस में पोल्ट्री, स्मोक्ड फिश, मशरूम व्यंजन जैसे रिसोट्टो के साथ पेयर करें ।