नींबू-लहसुन पीटा वेजेज

नींबू-लहसुन पीटा वेजेज
नींबू-लहसुन पीटा वेजेज एक है शाकाहारी 32 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 0 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 13 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 3 सेंट, यह नुस्खा कवर 0% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, पीटा ब्रेड राउंड, नींबू का छिलका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 6 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कामचलाऊ है । कोशिश करो नींबू-लहसुन पीटा वेजेज के साथ लॉबस्टर सलाद, लहसुन और नींबू चिकन पीटा, तथा ककड़ी पीटा वेजेज समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे सॉस पैन में मक्खन और लहसुन मिलाएं; मक्खन पिघलने तक धीमी आंच पर गर्म करें । नींबू के छिलके में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 मिल्क चॉकलेट कैंडी बार बादाम के साथ (4-1/4 औंस), कटा हुआ1 मिल्क चॉकलेट कैंडी बार बादाम के साथ (4-1/4 औंस), कटा हुआ
1 कप कटा हुआ प्याज1 कप कटा हुआ प्याज
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
2
4 पतले गोल बनाने के लिए प्रत्येक पीटा को आधा काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
3
मक्खन मिश्रण के साथ प्रत्येक दौर के दोनों किनारों को ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ प्याज1 कप कटा हुआ प्याज
4
प्रत्येक राउंड को 8 वेजेज में काटें ।
5
एक बड़ी बेकिंग शीट पर एक परत में पीटा वेजेज रखें; नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
6
350 पर 10 से 12 मिनट तक या जब तक पीटा वेजेज कुरकुरा और हल्का ब्राउन न हो जाए तब तक बेक करें । ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ़ज ग्रैहम कुकीज़ या ग्रैहम क्रैकर के आधे टुकड़ेफ़ज ग्रैहम कुकीज़ या ग्रैहम क्रैकर के आधे टुकड़े
7
शॉर्टकट सेवी: पीटा चिप्स को कुछ दिन पहले तैयार करें, और एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें । यदि समय के लिए निचोड़ा जाता है, तो स्टोर से खरीदे गए पिटा चिप्स या पानी के पटाखे खरीदें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Pita चिप्सPita चिप्स
बाइंडिंग के लिएबाइंडिंग के लिए
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स32
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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