नारंगी संकल्प Smoothies

नारंगी संकल्प Smoothies
नारंगी संकल्प Smoothies एक लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी सुबह का भोजन। एक सेवारत में शामिल हैं 178 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 1g वसा की. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.27 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अनानास के टुकड़े, गाजर, आड़ू, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नारंगी Smoothies, नारंगी Smoothies, तथा जाहिर है, नारंगी Smoothies समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में आम के टुकड़े, आड़ू के स्लाइस, दही, गाजर, संतरे का रस, अनानास के टुकड़े, शहद और केला डालें और सब कुछ पूरी तरह से चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानास के टुकड़ेअनानास के टुकड़े
जैसे कि देवदूत की ईर्ष्याजैसे कि देवदूत की ईर्ष्या
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
क्रैनबेरी पाव पाउंड केकक्रैनबेरी पाव पाउंड केक
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
1-1/4 कप जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, पिघले हुए1-1/4 कप जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, पिघले हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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