नारियल के साथ कारमेलाइज्ड अनानास संडे

नारियल के साथ कारमेलाइज्ड अनानास संडे
यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 75 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 34 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । वेनिला दही, वनस्पति तेल, नारियल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं नारियल के साथ कारमेलाइज्ड अनानास संडे, चॉकलेट-नारियल सॉस के साथ कारमेलाइज्ड अनानास संडे, तथा कारमेलाइज्ड अनानास-नारियल पाई.

निर्देश

1
एक ग्रिल लाइट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
वनस्पति तेल के साथ अनानास के छल्ले को ब्रश करें । मध्यम उच्च गर्मी पर ग्रिल करें, कभी-कभी मुड़ते हुए, जब तक कि अनानास हल्के से जले और नरम न हो जाए, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानास के छल्लेअनानास के छल्ले
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
अनानासअनानास
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
3
छल्ले को एक काम की सतह पर स्थानांतरित करें और काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें ।
4
एक मध्यम कड़ाही में, नारियल को मध्यम आँच पर सुनहरा होने तक, लगभग 2 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियलनारियल
टोस्टटोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
ठंडा होने के लिए प्लेट में निकाल लें ।
6
दही को संडे ग्लास या कटोरे में डालें । ग्रिल्ड अनानास के साथ शीर्ष, नारियल के साथ छिड़के, पुदीने की टहनी से गार्निश करें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानासअनानास
नारियलनारियल
दहीदही
टकसालटकसाल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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