नारियल वेनिला लस मुक्त डोनट्स
नारियल वेनिला लस मुक्त डोनट्स एक है लस मुक्त और शाकाहारी सुबह का भोजन। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 468 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 72 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1246 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गन्ना चीनी, पाउडर चीनी, नारियल का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो लस मुक्त नारियल का आटा डोनट्स, नारियल का आटा तले हुए डोनट्स-कम कार्ब और लस मुक्त, तथा वेनिला इलायची क्रीम के साथ थाई नारियल ब्रेड का हलवा (कम कार्ब और लस मुक्त) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नारियल के तेल के साथ 6-डोनट पैन को चिकना करें और अपने ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
नारियल के दूध और तेल को मध्यम आकार के बर्तन में धीमी आंच पर रखें । नारियल के तेल के पिघलने तक धीरे से मिलाते हुए गर्म करें (उबालने की अनुमति न दें) ।
गर्मी से निकालें और चीनी में व्हिस्क करें जब तक कि यह पूरी तरह से घुल न जाए । सेब और वेनिला अर्क में हिलाओ।
तरल मिश्रण को सूखी सामग्री में डालें और अच्छी तरह से एक साथ मिलाने के लिए धीरे से मिलाएँ । (यदि क्लंप अभी भी विकसित होते हैं, तो आप एक विसर्जन ब्लेंडर का उपयोग कर सकते हैं और बैटर को कुछ मिनट तक मिला सकते हैं जब तक कि आपको बैटर में बहुत चिकनी स्थिरता न दिखाई दे । )
नारियल के गुच्छे में जोड़ें और गठबंधन करने के लिए लकड़ी के चम्मच के साथ मिलाएं ।
पहले से ग्रीस किए हुए डोनट पैन में डालें और बैटर के उठने की अनुमति देने के लिए लगभग आधा भरें ।
15 मिनट तक बेक करें । पैन में डोनट्स को 15 से 30 मिनट तक ठंडा होने दें । प्रत्येक कुएं के किनारों को धीरे से खुरचें और निकालने के लिए पैन को पलटें । डोनट्स को पैन से बाहर निकालने में मदद करने के लिए आप टूथपिक का उपयोग कर सकते हैं । एक बार में 1 बड़ा चम्मच गर्म पानी मिलाते हुए एक छोटी कटोरी में पिसी चीनी को फेंटकर शीशा बना लें । डोनट्स को शीशे का आवरण के साथ पतला कोट करें और नारियल के गुच्छे के साथ एक प्लेट पर छोड़ दें ।