नीले पनीर के साथ ब्रोकोली सूप

नीले पनीर के साथ ब्रोकोली सूप
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नीले पनीर के साथ ब्रोकोली सूप को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 288 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। ब्रोकोली फ्लोरेट्स, प्याज, मक्खन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नीले पनीर के साथ मलाईदार ब्रोकोली फूलगोभी सूप, ब्रोकोली ब्लू पनीर सेंकना, तथा ब्लू पनीर, ब्रोकोली और रेडिकियो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उच्च गर्मी पर एक मध्यम बर्तन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
प्याज डालें और नरम होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
3
ब्रोकली और शोरबा डालें और ढककर पकाएं, जब तक कि फूल नरम न हो जाएं, लगभग 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोलीब्रोकोली
शोरबाशोरबा
4
चम्मच से 1 कप छोटे फूल और रिजर्व ।
5
बर्तन में 1/4 कप पनीर, नमक, काली मिर्च और आधा-आधा डालें । बैचों में काम करना, एक ब्लेंडर में शुद्ध सूप बहुत चिकना होने तक, प्रति बैच लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
पॉटपॉट
6
मिश्रण को 4 कटोरे में विभाजित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
प्रत्येक को आरक्षित फूलों के साथ गार्निश करें, शेष 1/4 कप पनीर का छिड़काव, और कुछ क्राउटन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons केCroutons के
पनीरपनीर
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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