पत्तेदार हरी स्ट्रूडल

पत्तेदार हरी स्ट्रूडल
यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.13 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 286 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में प्याज, लेमन जेस्ट, स्विस चार्ड और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नाशपाती के साथ पत्तेदार हरी सलाद, काले: पत्तेदार हरा राक्षस, तथा बकरी पनीर टार्ट्स के साथ बड़ा पत्तेदार हरा सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मोटे नमकमोटे नमक9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकोलार्ड साग, छंटनी और मोटे तौर पर कटा हुआकोलार्ड साग, छंटनी और मोटे तौर पर कटा हुआ1अंडा, हल्का पीटाअंडा, हल्का पीटा2लहसुन लौंग, तोड़ीलहसुन लौंग, तोड़ी9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकाले, छंटनी और मोटे तौर पर कटा हुआकाले, छंटनी और मोटे तौर पर कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई12 चम्मच लहसुन पाउडरचांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स12 चम्मच लहसुन पाउडरमांस में मसाला डालने के लिएमांस में मसाला डालने के लिए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेकान, toasted और कटा हुआपेकान, toasted और कटा हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज पफ पेस्ट्री, पिघला हुआपैकेज पफ पेस्ट्री, पिघला हुआ8झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1मीठा प्याज, पतला कटा हुआमीठा प्याज, पतला कटा हुआ9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्विस चार्ड, छंटनी और मोटे तौर पर कटा हुआ (यदि सभी उपलब्ध नहीं हैं, तो सभी 1 या दो या पालक,प्राच्य या नियमित बोक चोय, अल के मिश्रण का उपयोग करें)स्विस चार्ड, छंटनी और मोटे तौर पर कटा हुआ (यदि सभी उपलब्ध नहीं हैं, तो सभी 1 या दो या पालक,प्राच्य या नियमित बोक चोय, अल के मिश्रण का उपयोग करें)
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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