पनीर के साथ प्रोसिटुट्टो और मसालेदार सब्जियां

पनीर के साथ प्रोसिटुट्टो और मसालेदार सब्जियां
पनीर के साथ प्रोसिटुट्टो और मसालेदार सब्जियां एक है लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 368 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. के लिए $ 3.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी अरुगुला, थाइम, मोटे पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं अरुगुला पेस्टो और मसालेदार शाल के साथ प्रोसियुट्टो और फोंटिना पाणिनी, मसालेदार सब्जियां, तथा मसालेदार सब्जियां.

निर्देश

1
एक कटोरे में मशरूम, प्याज, फूलगोभी, अजवायन के फूल, लाल मिर्च के गुच्छे, सिरका और स्वादानुसार नमक मिलाएं । अच्छी तरह से मिलाएं, ढकें और फ्रिज के बाहर कम से कम एक घंटे तक बैठने दें, एक या दो बार हिलाएं । यह सब्जियों को पकाने और हल्के से अचार बनाने की तरह होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
लाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंलाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें एक सिलिकॉन चटाई या चर्मपत्र कागज के साथ पंक्तिबद्ध एक बड़ी बेकिंग शीट पर, परमिगियानो-रेजिगो के 4 फ्लैट सर्कल बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नदेश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
3
8 से 9 मिनट तक बेक करें, या जब तक पनीर सुनहरा और लैसी न दिखे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
4
ओवन से पनीर के गोल निकालें और बेकिंग शीट पर 1 से 2 मिनट के लिए ठंडा होने दें, फिर उन्हें एक स्पैटुला के साथ ढीला करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
5
पूरी तरह से ठंडा होने दें ।
6
4 प्लेटों के बीच प्रोसिटुट्टो को विभाजित करें । मशरूम के मिश्रण को अरुगुला और बड़े वसा वाले परिष्करण तेल की एक बूंदा बांदी के साथ टॉस करें । यह सुनिश्चित करने के लिए स्वाद लें कि मिश्रण स्वादिष्ट है । प्रत्येक प्लेट पर प्रोसिटुट्टो के ऊपर वेजी मिक्स के ढेर को व्यवस्थित करें । शीर्ष पर पार्मिगियानो डिस्क को क्रम्बल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
ProsciuttoProsciutto
मिश्रित सब्जियांमिश्रित सब्जियां
1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
7
लिसा शिन द्वारा फोटो

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबच्चे arugulaबच्चे arugula4झींगा और शिरायुक्तबिग फैट फिनिशिंग ऑयल (जैसे अच्छी गुणवत्ता वाला सिसिलियन एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑयल)बिग फैट फिनिशिंग ऑयल (जैसे अच्छी गुणवत्ता वाला सिसिलियन एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑयल)0प्रमुखोंफूलगोभी, एक मंडोलिन पर पतली कटा हुआफूलगोभी, एक मंडोलिन पर पतली कटा हुआ227हैबेनेरो मिर्चक्रीमिनी मशरूम, उपजी हटा दिया, टोपी पतली कटा हुआक्रीमिनी मशरूम, उपजी हटा दिया, टोपी पतली कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे तौर पर कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो पनीरमोटे तौर पर कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर227हैबेनेरो मिर्चprosciutto, कटा हुआ पतलीprosciutto, कटा हुआ पतली1स्मॉल्सलाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ1चुटकीचुटकी भर लाल मिर्च के गुच्छेचुटकी भर लाल मिर्च के गुच्छे591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त3स्प्रिग्सथाइम, पत्तियां चुनी गईंथाइम, पत्तियां चुनी गईं
कठिनाईसामान्य
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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