पनीर हैम और चावल सेंकना
पनीर हैम और चावल सेंकना एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 513 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 22 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दूध, ऑस्कर मेयर हैम, मटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो हैम के साथ पनीर कम कार्ब फूलगोभी पुलाव, पनीर का अंडा और चावल सेंकना, तथा वेज और चीज़ी राइस बेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2-क्यूटी में पनीर को छोड़कर सभी सामग्री मिलाएं। बेकिंग डिश; आवरण।
20 मिनट सेंकना।; उजागर करना ।
सेंकना, खुला, 10 मिनट । या जब तक चावल निविदा और पनीर पिघल नहीं जाता है ।
5 मिनट खड़े रहें। सेवा करने से पहले ।