परिवार चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए परिवार के चिकन को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 34 ग्राम प्रोटीन, 37 ग्राम वसा, और की कुल 546 कैलोरी. के लिए $ 1.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से घर का स्वाद अनुभवी नमक, ब्रायलर/फ्रायर चिकन, चिकन शोरबा और आटे की आवश्यकता होती है । बहुत से लोगों ने इस नुस्खा को नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 50 का अच्छा स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों हैं परिवार और कंपनी के लिए लचीला 4-स्टेप चिकन-ग्राम्य नींबू-प्याज चिकन, परिवार शैली उबला हुआ चिकन, और परिवार-पसंदीदा चिकन सलाद.
निर्देश
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में, आटा, ऋषि, तुलसी और अनुभवी नमक को मिलाएं, 1/4 कप आरक्षित करें ।
एक बार में चिकन, कुछ टुकड़े डालें और कोट करने के लिए हिलाएं । एक बड़े कड़ाही में, सभी तरफ मक्खन में ब्राउन चिकन ।
चिकन को 5-क्यूटी में स्थानांतरित करें । धीमी कुकर।
कड़ाही में बचा हुआ आटा मिश्रण डालें; चिकना होने तक हिलाएं । जब मिश्रण बुलबुला शुरू होता है, चिकन शोरबा में हलचल और एक उबाल लाने; 1 मिनट के लिए उबाल लें ।
चिकन के ऊपर डालो । 2 से 2-1/2 घंटे के लिए या चिकन के रस के साफ होने तक ढककर पकाएं ।