पर्व रोजा सागर बास
फिएस्टा रोजा सी बास आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 5.37 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14g प्रोटीन की, 19g वसा की, और कुल का 239 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । नमक और काली मिर्च, नींबू, अजवायन की पत्ती, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । अंगूर के बीज के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी क्रम्बल एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 24 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजन हैं क्रिस्पी ग्लूटेन फ्री टॉपिंग के साथ बेक्ड सी स्कैलप्स, रीता De La Rosa, तथा पास्ता रोजा.
निर्देश
पार्टियों के लिए2
नमक और काली मिर्च के साथ सीजन मछली अंदर और बाहर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)]()
उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)![सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ]()
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ3
एक बड़े रोस्टिंग पैन में लगभग 1 बड़ा चम्मच तेल डालें, बाकी का तेल सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![नॉनफैट क्रीम]()
नॉनफैट क्रीम
नॉनफैट क्रीमउपकरण आप उपयोग करेंगे![अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक]()
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक4
मछली को पैन में रखें और नींबू के कटा हुआ पक्ष को अपनी हथेली के खिलाफ आधा रखें, रस को मछली के अंदर की गुहा में निचोड़ें । उथले, सीलेंट्रो और थाइम के साथ अंदर की गुहा को स्टफ करें । बाकी नींबू को स्लाइस करें और मछली के शीर्ष (बाहरी सतह) पर स्लाइस रखें और मछली के बाहर बाकी तेल को बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल]()
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल![प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ![अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)]()
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)![नींबू के छिलके]()
नींबू के छिलके![2 कप लहसुन की कलियाँ]()
2 कप लहसुन की कलियाँ![सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ]()
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ![नॉनफैट क्रीम]()
नॉनफैट क्रीम
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
नींबू के छिलके
2 कप लहसुन की कलियाँसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआनॉनफैट क्रीमउपकरण आप उपयोग करेंगे![जमीन जायफल या]()
जमीन जायफल या
जमीन जायफल या
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
सामग्री
680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पूरे चिली समुद्री बास, आंत और स्केल]()
पूरे चिली समुद्री बास, आंत और स्केल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते]()
कटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती, लगभग 3 बड़े स्प्रिंग्स से छीन लिया गया]()
कटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती, लगभग 3 बड़े स्प्रिंग्स से छीन लिया गया2(सर्दी)![grapeseed तेल]()
grapeseed तेल1![ताजा नींबू, आधा]()
ताजा नींबू, आधा6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![व्हीप्ड आलू, एक संगत के रूप में]()
व्हीप्ड आलू, एक संगत के रूप में6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च]()
नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च3![shallots कटा हुआ]()
shallots कटा हुआ
पूरे चिली समुद्री बास, आंत और स्केल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती, लगभग 3 बड़े स्प्रिंग्स से छीन लिया गया2(सर्दी)
grapeseed तेल1
ताजा नींबू, आधा6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
व्हीप्ड आलू, एक संगत के रूप में6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च3
shallots कटा हुआअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
Pinot Grigio, Gruener Veltliner, और Pinot Noir कर रहे हैं के लिए महान विकल्प हिलसा. मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir. आप की कोशिश कर सकते मार्क पश्चिम Pinot Grigio. समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
मार्क पश्चिम Pinot Grigio
कुरकुरा और साफ, इस शराब में एक सूक्ष्म, स्वच्छ, सुस्त खत्म के साथ हनीड्यू, पत्थर के फल और साइट्रस शामिल हैं । अच्छी पुरानी मछली और चिप्स, गर्मियों के सलाद और दर्जन भर उबले हुए क्लैम के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ..या दर्जनों ।कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसाइड डिश
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