पाइन नट्स के साथ जंगली चावल भराई

पाइन नट्स के साथ जंगली चावल भराई सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.87 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 396 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 2 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन जीरा, प्याज, अजमोद, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 78 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो पाइन नट्स के साथ जंगली चावल भराई, पेस्टो-आटिचोक स्टफिंग डब्ल्यू / टमाटर और पाइन नट्स, तथा लाल सरसों के साग, करंट और पाइन नट्स के साथ ग्राम्य ब्रेड स्टफिंग समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े बर्तन में तेल गरम करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

पतला-

उपकरण आप उपयोग करेंगे

GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई

जीरा जोड़ें; टोस्ट और सुगंधित होने तक हिलाएं,लगभग 15 सेकंड ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ

प्याज और लहसुन जोड़ें;निविदा तक सौते, लगभग 5 मिनट । में हिलाएंटमाटर का पेस्ट। थाइम, काली मिर्च, मोटे में हिलाएंनमक, और टकसाल ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

गोया® लहसुन

शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ

1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ

1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई

2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)

जंगली चावल जोड़ें; 2 मिनट हिलाओ ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ

शोरबा जोड़ें और उबाल लें । गर्मी कम करें टोमीडियम-कम; कवर करें और तब तक उबालें जब तक कि वाइल्डरिस लगभग कोमल न हो जाए, लगभग 40 मिनट ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन

सफेद चावल को जंगली चावल में मिलाएं; जब तक अधिकांश तरल अवशोषित न हो जाए तब तक कवर करें औरसभी चावल निविदा है, लगभग 20 मिनट । हिलाओ नींबू का रस; कवर करें और उबालना जारी रखेंजब तक तरल अवशोषित न हो जाए और सभी चावल निविदा न हों,लगभग 5 मिनट ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

गोया® मटर