पेकन डिजॉन चिकन

पेकन डिजॉन चिकन
पेकन डिजॉन चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 280 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। 13 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास पेकान, पिसी हुई काली मिर्च, पिसी हुई सरसों और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो टोस्टेड पेकन और ग्रिल्ड चिकन डिजॉन सलाद, डायजन-पेकन टर्की कटलेट, तथा डिजॉन क्रीम सॉस के साथ पेकन-क्रस्टेड हलिबूट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक मध्यम बेकिंग डिश को हल्का चिकना करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
2
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में, डिजॉन सरसों, शहद, संतरे का रस, दूध, मक्खन और नींबू का रस मिलाएं । जमीन सरसों, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । पेकान में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसों का पाउडरसरसों का पाउडर
डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों
संतरे का रससंतरे का रस
नींबू का रसनींबू का रस
मक्खनमक्खन
पेकानपेकान
काली मिर्चकाली मिर्च
हनीहनी
दूधदूध
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
तैयार बेकिंग डिश में चिकन की व्यवस्था करें, और पहले से गरम ओवन में लगभग 10 मिनट तक पकाएं । डिजॉन सरसों के मिश्रण से ढक दें, और 20 मिनट तक पकाते रहें, या जब तक चिकन गुलाबी न हो जाए और रस साफ न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन सरसों (वैकल्पिक)जमीन सरसों (वैकल्पिक)1डैश2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू का रस, स्वाद के लिएनींबू का रस, स्वाद के लिए2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पेकानकटा हुआ पेकान0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी6skinless, कमजोर चिकन स्तन हिस्सोंskinless, कमजोर चिकन स्तन हिस्सों
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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