पेकान, करंट, सॉसेज और नाशपाती से भरे वेनिसन का रैक

पेकान, करंट, सॉसेज और नाशपाती से भरे वेनिसन का रैक
पेकान, करंट, सॉसेज और नाशपाती के साथ भरवां वेनिसन का रैक सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 9.98 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 610 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. यदि आपके हाथ में प्याज, करंट, मेंहदी की टहनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 81 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं पेकान, करंट, सॉसेज और नाशपाती से भरे वेनिसन का रैक, पेकान, करंट, सॉसेज और नाशपाती से भरे वेनिसन का रैक, तथा क्विनोआ, नाशपाती और पेकान के साथ भरवां एकोर्न स्क्वैश.

निर्देश

1
मध्यम आँच पर मध्यम कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
कटा हुआ प्याज जोड़ें; पारभासी होने तक, लगभग 7 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
3
सॉसेज जोड़ें। ब्राउन होने तक, चम्मच से तोड़कर, लगभग 5 मिनट तक भूनें । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, मिश्रण को मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें, फिर नाशपाती, पेकान, करंट और कटा हुआ मेंहदी डालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । (4 घंटे आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द।)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
करंटकरंट
रोज़मेरीरोज़मेरी
सॉसेजसॉसेज
पेकानपेकान
नाशपातीनाशपाती
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
कटोराकटोरा
4
लंबे पतले चाकू का उपयोग करके, वेनसन की आंख के केंद्र के माध्यम से 1 कट बनाएं । चाकू को 90 डिग्री घुमाएं और फिर से डालें, केंद्र के माध्यम से एक एक्स बनाएं । एक्स के माध्यम से लंबे लकड़ी के चम्मच का हैंडल डालें; 1 - से 2-इंच-व्यास गुहा बनाने के लिए रोल हैंडल । भरने के साथ सामान ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिसनवेनिसन
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी का चम्मचलकड़ी का चम्मच
चाकूचाकू
5
425 डिग्री फारेनहाइट के लिए पहले से गरम ओवन भुना हुआ पैन में कटा हुआ प्याज, लहसुन, और जड़ी बूटियों की व्यवस्था करें । 3 बड़े चम्मच तेल के साथ टॉस करें । शेष 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ हिरन का मांस रगड़ें; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
वेनिसनवेनिसन
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
जड़ी बूटीजड़ी बूटी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
ओवनओवन
6
उच्च गर्मी पर बड़ी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
हिरन का मांस जोड़ें; लगभग 5 मिनट तक सभी पक्षों पर भूरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिसनवेनिसन
8
पैन में सब्जियों के ऊपर वेनसन रखें । रोस्ट जब तक थर्मामीटर केंद्र में डाला दुर्लभ के लिए 120 डिग्री फारेनहाइट रजिस्टरों, के बारे में 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
वेनिसनवेनिसन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
10 मिनट खड़े रहने दें । हड्डियों के बीच नक्काशी; सब्जियों के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी

सामग्री

कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर59
पत्रिका
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