पिज़ान अल्ला फेरोविया सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 817 कैलोरी, 34g प्रोटीन की, तथा 47g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, पैन, काली मिर्च के गुच्छे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह एक है सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है pescatarian आहार। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 64 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं भुना हुआ चुकंदर पिज्जा (Pizzan अल्ला Barbabietolan Arrostito), सॉसेज पिज्जा (Pizzan अल्ला Salsiccia), तथा पिज्जा अल्ला बिस्मार्क-अंडे के साथ.
निर्देश
1
ओवन को 424 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
2
आटे के साथ एक साफ काम की सतह को हल्के से धूल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओट्स (त्वरित या नियमित)
3
पूरे आटे को सतह पर रखें, इसे फैलाएं, और उंगलियों या रोलिंग पिन से तब तक चपटा करें जब तक कि आप एक बड़ा आयत न बना लें (लगभग 12 इंच 15 इंच और 1/4 इंच से 3/8 इंच मोटा) । आटे के साथ धूल शीट पैन और पैन पर आटा रखें, इसे सभी पक्षों तक पहुंचने के लिए खींचें । रसोई के चम्मच का उपयोग करके, पिज्जा के आटे के ऊपर टमाटर सॉस की एक पतली परत को किनारों तक चिकना करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
ओट्स (त्वरित या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 से 8 बड़े प्लम (लगभग 1 1/2 पाउंड), 1/4-इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कठोर सलामी, जुलिएन
4
जैतून के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की रोटी का घोल
5
पूरे आयत पर मोज़ेरेला और क्रम्बल ट्यूना रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
कीनू, प्रत्येक
6
गर्म काली मिर्च के साथ छिड़के और 20 मिनट सेंकना, या तल पर सुनहरा भूरा होने तक और पनीर पिघल जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
7
निकालें और तुरंत परोसें।
8
जैतून के तेल में प्याज और लहसुन को मध्यम आँच पर पारभासी होने तक भूनें, लेकिन भूरा नहीं (लगभग 10 मिनट) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
9
अजवायन और गाजर डालें और 5 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
10
टमाटर डालें। एक उबाल ले आओ, गर्मी को केवल बुदबुदाते हुए कम करें, कभी-कभी 30 मिनट तक हिलाएं । स्वादानुसार नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
(या तो या नियमित)
11
तुरंत परोसें, या आगे उपयोग के लिए अलग सेट करें । सॉस को एक सप्ताह तक रेफ्रिजरेट किया जा सकता है या 6 महीने तक फ्रोजन किया जा सकता है ।