पिताजी के कामकाजी आदमी की मैकरोनी सलाद

पिताजी के कामकाजी आदमी की मैकरोनी सलाद
डैड्स वर्किंग मैन मैकरोनी सलाद आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 297 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 81 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सरसों, कोहनी मैकरोनी, हार्ड-पके हुए अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। के साथ एक spoonacular 29 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो काम कर माँ के स्तरित Nachos, सुपर आसान काम करने वाली माँ की मैनिकोटी, तथा काम स्त्राी "पनीर Souffle'" समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । कोहनी मैकरोनी को उबलते पानी में पकाएं, कभी-कभी तब तक हिलाएं जब तक कि पकने तक, लेकिन काटने के लिए दृढ़ न हो, 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोहनी मकारोनीकोहनी मकारोनी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
ठंडा होने तक बहते पानी के नीचे नाली और ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
3
एक बड़े सलाद कटोरे में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
बोलोग्ना स्लाइस के साथ बारी-बारी से अमेरिकी पनीर स्लाइस को स्टैक करें और 1/2-इंच पासा में काट लें । (स्टैकिंग पनीर को एक साथ चिपकने से रोकने में मदद करता है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमेरिकी पनीरअमेरिकी पनीर
बोलोग्नाबोलोग्ना
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
5
बोलोग्ना और पनीर को मैकरोनी में मिलाएं और कड़ी मेहनत से पके हुए अंडे, मीठे अचार, अजवाइन, हरी शिमला मिर्च और लाल प्याज में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
मीठा अचारमीठा अचार
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
कटा हुआ नॉन-फैट चेडरकटा हुआ नॉन-फैट चेडर
बोलोग्नाबोलोग्ना
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
6
अच्छी तरह मिलाएं ।
7
काली मिर्च के साथ सलाद और मौसम में मलाईदार सलाद ड्रेसिंग और सरसों को हिलाओ । सलाद को कवर करें और परोसने के समय तक फ्रिज में ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर4
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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