पैन-फ्राइड बास

पैन-फ्राइड बास
पैन-फ्राइड बास सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 5.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 64 ग्राम प्रोटीन, 36 ग्राम वसा, और कुल का 702 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन ड्रिपिंग, अजमोद, कॉर्नमील और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 62 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हलचल-तले हुए टमाटर और डिल के साथ पैन-फ्राइड धारीदार बास, पैन फ्राइड सी बास, तथा डीप फ्राइड सी बास.

निर्देश

1
ठंडे पानी में अच्छी तरह से मछली कुल्ला; पैट सूखी । प्रत्येक तरफ उथले एस-आकार का कट बनाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
2
नमक और काली मिर्च के साथ मछली छिड़कें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
3
आटा और कॉर्नमील मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ । आटा मिश्रण में ड्रेज मछली।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
4
एक बड़े कड़ाही में मक्खन और बेकन ड्रिपिंग को 35% तक गरम करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन
(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
5
मछली को हर तरफ 15 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
6
कागज़ के तौलिये पर अच्छी तरह से छान लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
7
मछली को एक गर्म सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें; अजमोद के साथ छिड़के, और नींबू के वेजेज के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
8
तुरंत परोसें।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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