पोर्क और मूंगफली हलचल-तलना

पोर्क और मूंगफली हलचल-तलना
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सूअर का मांस और मूंगफली हलचल-तलना आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 265 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपके पास कॉर्नस्टार्च, चिकन शोरबा, अदरक, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, बीफ और गोभी हलचल तलना, तथा तिल स्टेक हलचल तलना.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, शोरबा, सोया सॉस, सिरका और कॉर्नस्टार्च को एक साथ मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
सोया सॉससोया सॉस
सिरकासिरका
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही या बड़े कड़ाही में गर्म तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
3
अदरक और स्कैलियन का सफेद हिस्सा जोड़ें । कुक, लगातार सरगर्मी, जब तक कि स्कैलियन नरम न हो जाएं, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
अदरकअदरक
4
सूअर का मांस जोड़ें और पकाएं, चिमटे के साथ टॉस करें, जब तक कि फर्म और अब गुलाबी न हो, 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चिमटेचिमटे
5
सॉस और 1/4 कप मूंगफली में हिलाओ। कुक, लगातार सरगर्मी, जब तक सॉस गाढ़ा न हो जाए और सूअर का मांस 2 मिनट तक गर्म हो जाए । यदि सॉस बहुत मोटी है, तो शोरबा, 1 बड़ा चम्मच जोड़ें । एक समय में, जब तक यह वांछित स्थिरता तक नहीं पहुंच जाता । स्कैलियन और 1 बड़ा चम्मच के हरे हिस्से के साथ शीर्ष । मूंगफली।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
मूंगफलीमूंगफली
शोरबाशोरबा
सॉससॉस
पोर्कपोर्क
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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