पूर्ण मोंटी नाश्ता

पूर्ण मोंटी नाश्ता
पूर्ण मोंटी नाश्ता आपके सुबह भोजन नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29g प्रोटीन की, 73g वसा की, और कुल का 857 कैलोरी. के लिए $ 2.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके पास एचपी सॉस और टोमैटो केचप, अनकट ब्रेड, एक दूध और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पूर्ण मोंटी-एफ ई बी - पूर्ण अंग्रेजी नाश्ता, पूर्ण मोंटी क्रिस्टो (कम वसा), तथा ब्लूबेरी बकसुआ-पूर्ण मोंटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े रोस्टिंग ट्रे में टमाटर को लाइन अप करें, मशरूम, ब्लैक पुडिंग और सॉसेज के साथ साइड अप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
मशरूममशरूम
टमाटरटमाटर
2
सब कुछ ओवरलैप होने दें ताकि स्वाद वास्तव में वहां पहुंच जाए ।
3
जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी और कुछ नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के, फिर पहले से गरम मध्यम ग्रिल के नीचे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
दूध के साथ फेंककर तले हुए अंडे तैयार करें । एक नॉन-स्टिक पैन में थोड़ा मक्खन पिघलाएं और अंडे में डालें । गर्मी कम रखें और धीरे से हाथापाई करने के लिए हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
अंडाअंडा
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
ट्रे को ग्रिल के नीचे से निकालें और बेकन को टमाटर और काले हलवे पर लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काला हलवाकाला हलवा
टमाटरटमाटर
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
वापस ग्रिल के नीचे रखें । जब अंडे बस के बारे में किया जाता है, तो उन्हें सीज़न करें और टोस्टेड ब्रेड के कुछ मोटे स्लाइस पर अपनी प्लेट पर बाकी सब कुछ के साथ परोसें!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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