पुर्तगाली काले सूप
पुर्तगाली काले सूप एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पूरे 30 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 92 सेंट, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस सूप में है 211 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की प्रति सेवारत। शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। बीफ़ सूप की हड्डियों, पानी, कोरिज़ो सॉसेज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 8 घंटे. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 88 का अद्भुत स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो पुर्तगाली काले सूप, पुर्तगाली काले सूप, तथा पुर्तगाली काले सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बीन्स को 8 घंटे या रात भर पानी की मात्रा से दोगुना भिगोएँ ।
एक बड़े बर्तन में, सूखा हुआ बीन्स, कोरिज़ो, सूप की हड्डियाँ और 1 चौथाई गेलन पानी (या ढकने के लिए आवश्यकतानुसार अधिक) रखें । मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि सेम नर्म न होने लगे, 1 घंटा ।
गोभी, केल, आलू और कवर करने के लिए पर्याप्त गर्म पानी में हिलाओ । आलू के नरम होने तक, 20 मिनट तक पकाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।