पुर्तगाली शैली के पैन-फ्राइड हेक

यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन आपके रेसिपी बॉक्स की रेसिपी, पुर्तगाली शैली की पैन-फ्राइड हेक एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आज़माना चाहिए । एक सेवारत में शामिल हैं 719 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, और 32 ग्राम वसा. के लिए $ 4.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 परोसता है । 3 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । अगर आपके पास तेज पत्ते, लौंग लहसुन, टमाटर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक बहुत महंगा मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 86 का स्कोर%, यह डिश शानदार है । कोशिश करो डिल आलू सलाद के साथ पैन-फ्राइड हेक, डिल आलू सलाद के साथ पैन-फ्राइड हेक, और पैन फ्राइड हेक विद पोलेंटन और विल्ड बेबी पालक रेसिपी समान व्यंजनों के लिए ।