पुराने जमाने के सभी अमेरिकी मांस की रोटी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पुराने जमाने के ऑल-अमेरिकन मीट लोफ को आजमाएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.14 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 242 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास वोस्टरशायर सॉस, शिमला मिर्च, साइडर सिरका और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ऑल-अमेरिकन मीट लोफ, पुराने जमाने का मांस पाव रोटी, तथा पुराने जमाने का मांस पाव रोटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
एक बड़े कटोरे में अंडे की सफेदी, 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
अंडे के मिश्रण में बीफ, शिमला मिर्च, प्याज और 1/2 कप टोमैटो सॉस डालें ।
ब्रेड के टुकड़ों को फूड प्रोसेसर में रखें; ठीक टुकड़ों के बनने तक प्रक्रिया करें ।
गोमांस मिश्रण में टुकड़ों को जोड़ें, संयुक्त होने तक हाथों से मिलाएं । एक 8 एक्स 5 इंच पाव रोटी में गोमांस मिश्रण आकार।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर रखें ।
बचे हुए टोमैटो सॉस, बचे हुए 1/4 टीस्पून नमक, चीनी, सिरका और वोस्टरशायर सॉस को एक छोटे बाउल में चम्मच से चलाते हुए मिलाएं । रिजर्व 2 बड़े चम्मच टमाटर सॉस मिश्रण। पाव रोटी के ऊपर चम्मच शेष सॉस मिश्रण ।
350 पर 45 मिनट तक या पूरा होने तक बेक करें ।
ओवन से निकालें, और मांस की रोटी पर चम्मच आरक्षित सॉस ।
10 स्लाइस में काटने से पहले 8 मिनट खड़े रहें ।