पूर्वी अफ्रीकी मटर का सूप

पूर्वी अफ्रीकी मटर का सूप आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 46 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 1068 कैलोरी. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 3.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 62% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । रेसिपीज़र की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शकरकंद, वनस्पति तेल, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों को वास्तव में यह अफ्रीकी व्यंजन पसंद नहीं आया । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 90 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो शानदार है । कोशिश करो पूर्वी अफ्रीकी करी, पूर्व-अफ्रीकी स्प्रिट्ज़, तथा पूर्वी अफ्रीकी ब्रेज़्ड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।