पालक और पनीर स्ट्रैटा

पालक और पनीर स्ट्रैटा
पालक और पनीर के बारे में आवश्यक है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए $ 3.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 630 कैलोरी. इस रेसिपी से 3 लोग प्रभावित हुए । काली मिर्च, जायफल, मक्खन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 76 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । कोशिश करो पालक और पनीर स्ट्रैटा, पालक और पनीर स्ट्रैटा, तथा पालक और पनीर स्ट्रैटा समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकार्बनिक डिजॉन सरसोंकार्बनिक डिजॉन सरसों9largesकार्बनिक अंडेकार्बनिक अंडे2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआक्यूब्ड (1 इंच) फ्रेंच ब्रेडक्यूब्ड (1 इंच) फ्रेंच ब्रेड1पैकेजकार्बनिक जमे हुए पालक, 10 ऑउंस, पिघला हुआकार्बनिक जमे हुए पालक, 10 ऑउंस, पिघला हुआ1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।दरदरा कद्दूकस किया हुआ घीदरदरा कद्दूकस किया हुआ घी6511 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैविक दूधजैविक दूध0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा कसा हुआ जायफलताजा कसा हुआ जायफल3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ जैविक प्याजबारीक कटा हुआ जैविक प्याज571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बारीक कसा Parmigiano-Reggianoबारीक कसा Parmigiano-Reggiano1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड ऑर्गेनिक बटरअनसाल्टेड ऑर्गेनिक बटर
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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