ग्रिल्ड चिकन पास्ता सलाद

ग्रिल्ड चिकन पास्ता सलाद
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य व्यंजन नहीं हो सकते, इसलिए ग्रिल्ड चिकन पास्ता सलाद को आज़माएँ। एक सर्विंग में 378 कैलोरी , 25 ग्राम प्रोटीन और 17 ग्राम वसा होती है । यह रेसिपी 2 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.39 है। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से जुलाई की चौथी तारीख के लिए अच्छा है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और दोबारा बनाएगा। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, ट्यूब पास्ता, परमेसन चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण आवश्यक है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। 67% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन ठोस है। इसी तरह की रेसिपी हैं ग्रिल्ड चिकन और पास्ता सलाद , ग्रिल्ड चिकन पास्ता सलाद और ग्रिल्ड चिकन पास्ता सलाद ।

निर्देश

1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता बनाएं। इस बीच, चिकन पर नींबू-मिर्च छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बर्फ मटर, पिघली हुईबर्फ मटर, पिघली हुई
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
नींबू के छिलकेनींबू के छिलके
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
2
लंबे हैंडल वाले चिमटे का उपयोग करके, खाना पकाने के तेल के साथ एक कागज़ के तौलिये को गीला करें और ग्रिल रैक को हल्के से कोट करें। चिकन को ढककर, मध्यम आँच पर ग्रिल करें या हर तरफ 7-8 मिनट के लिए या मीट थर्मामीटर के 170° पढ़ने तक आँच से 4 इंच दूर भून लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
3
1-इंच में काटें. क्यूब्स।
4
पास्ता निथार लें. एक बड़े कटोरे में, पास्ता, चिकन, ब्रोकोली, लाल मिर्च, लाल प्याज, सलाद ड्रेसिंग, पनीर और नींबू का रस मिलाएं; परत देने के लिए उछालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे तौर पर कुचले हुए राई पटाखेमोटे तौर पर कुचले हुए राई पटाखे
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी
बर्फ मटर, पिघली हुईबर्फ मटर, पिघली हुई
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
तुरंत परोसें या परोसने तक ढककर फ्रिज में रखें।

सामग्री

91मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा ब्रोकोली फ्लोरेट्सताजा ब्रोकोली फ्लोरेट्स170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कमजोर त्वचा रहित चिकन स्तन आधाकमजोर त्वचा रहित चिकन स्तन आधा21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।नींबू-काली मिर्च मसालानींबू-काली मिर्च मसाला1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़60मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कच्चा रिगाटोनी या बड़ी ट्यूब पास्ताकच्चा रिगाटोनी या बड़ी ट्यूब पास्ता606 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएParmesan peppercorn ranch salad dressingParmesan peppercorn ranch salad dressing40मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ लाल प्याजकटा हुआ लाल प्याज37मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटी हुई मीठी लाल मिर्चकटी हुई मीठी लाल मिर्च
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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