ग्रिल्ड स्टेक और एशियाई नूडल सलाद

ग्रिल्ड स्टेक और एशियाई नूडल सलाद
यदि आपके पास किचन में बिताने के लिए लगभग 1 घंटा है, तो ग्रिल्ड स्टेक और एशियन नूडल सलाद एक बेहतरीन डेयरी मुक्त रेसिपी हो सकती है। इस रेसिपी से 537 कैलोरी , 36 ग्राम प्रोटीन और 19 ग्राम वसा के साथ 4 सर्विंग्स बनती हैं। 3.35 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 35% कवर करती है । यह रेसिपी 8 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। इस रेसिपी के साथ 4 जुलाई और भी खास होगा। यह एशियाई मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। दुकान पर जाएँ और तिल, बीफ़ टॉप सिरोलिन स्टेक, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें आज ही बनाने के लिए ले आएँ। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 96% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में मैरिनेड सामग्री को मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
बीफ़ स्टेक और 3 बड़े चम्मच मैरिनेड को भोजन-सुरक्षित प्लास्टिक बैग में रखें; कोट करने के लिए पलटें। बैग को सुरक्षित रूप से बंद करें और 15 मिनट से 2 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में मैरिनेट करें, बीच-बीच में पलटते रहें। बचे हुए मैरिनेड को ढककर फ्रिज में रखें जब तक कि उपयोग के लिए तैयार न हो जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गयाहड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
3
स्टेक को मैरिनेड से निकालें; मैरिनेड को फेंक दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गयाहड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
4
स्टेक को ग्रिड के बीच में राख से ढके मध्यम आंच वाले कोयले के ऊपर रखें। स्टेक को बिना ढके 17 से 21 मिनट तक (पहले से गरम गैस ग्रिल पर मध्यम आंच पर, ढककर 13 से 16 मिनट तक) मध्यम-दुर्लभ (145 डिग्री F) से मध्यम (160 डिग्री F) तक पकने तक ग्रिल करें, बीच-बीच में पलटते रहें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गयाहड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
इस बीच, पास्ता को पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार पकाएं, पकाने के अंतिम 3 मिनट के दौरान उसमें सब्जियां डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
6
नाली।
7
पास्ता और सब्ज़ियों को एक बड़े कटोरे में अलग से मैरिनेड के साथ मिलाएँ। इसे 4 कटोरों में बराबर-बराबर बाँट लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
8
स्टेक को टुकड़ों में काटें। पास्ता और सब्जियों के ऊपर बीफ को समान रूप से सजाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गयाहड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
9
यदि चाहें तो भुने हुए तिल छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)

अनुशंसित शराब: Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक, Gruener Veltliner

मेन्यू में सलाद? शारडोने, सॉविनन ब्लैंक और ग्रुनर वेल्टलाइनर के साथ मिलाकर देखें। सॉविनन ब्लैंक और ग्रुनर वेल्टलाइनर दोनों में हर्बी नोट्स होते हैं जो टार्ट विनैग्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक बनाते हैं, जबकि शारडोने मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है। आप एरोवुड सोनोमा शारडोने आज़मा सकते हैं। समीक्षकों ने इसे 5 में से 4.7 स्टार रेटिंग और लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद किया है।
एरोवुड सोनोमा शारडोने
एरोवुड सोनोमा शारडोने
नाज़ुक नाशपाती और खरबूजे की खुशबू अंगूर और नींबू की खट्टे विशेषताओं के साथ मिलती है, जबकि मीठे डिब्बाबंद नाशपाती और खरबूजे का स्वाद तालू पर हावी होता है। विंटेज ग्लास में, 2000 सोनोमा काउंटी शारडोने आकर्षक स्वाद और सुगंध की एक मुंह में पानी लाने वाली श्रृंखला प्रदान करता है। फलों से भरा हुआ, यह सभी दिशाओं से आपके पास आता है। वाइनयार्ड हमारे 2000 सोनोमा काउंटी शारडोने के लिए फल रूसी नदी घाटी में तीन असाधारण अंगूर के बागों से आते हैं। प्रत्येक अंगूर का बाग अपने विशिष्ट भूभाग को दर्शाता है और शराब में विभिन्न बारीकियों और विशेषताओं का योगदान देता है। किण्वन और उम्र बढ़ना क्योंकि फल अपेक्षाकृत ठंडे जलवायु में उगाया जाता है, इसलिए हम इसे कुरकुरे एसिड को संतुलित करने और शराब को एक समृद्ध और मलाईदार बनावट देने के लिए बैरल और मैलोलैक्टिक किण्वन के माध्यम से डालते हैं। सुर झूठ उम्र बढ़ने और फ्रेंच ओक बैरल में सरगर्मी टोस्टी ओक और जटिलता के संकेत मिश्रण में जोड़ता है
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर91
पत्रिका
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