ग्लूटेन मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम की आवश्यकता है? इटैलियन राइस कैसरोल एक उत्कृष्ट रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 398 कैलोरी , 16 ग्राम प्रोटीन और 25 ग्राम वसा के साथ 8 सर्विंग्स बनाती है। $1.42 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 22% कवर करती है । 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। यह शरद ऋतु के लिए एकदम सही है। यह रेसिपी भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के लिए बीफ बुउलियन ग्रैन्यूल्स, मशरूम के तने और टुकड़े, परमेसन चीज़ और हल्के सॉसेज लिंक्स की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 1 घंटा 10 मिनट लगते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए , यह रेसिपी 51% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है
निर्देश
1
एक बड़े कड़ाही में तेल में सॉसेज को तब तक पकाएं जब तक थर्मामीटर 160 डिग्री न दिखा दे; फिर पानी निकाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
1/2-इंच के टुकड़ों में काटें। पैन में वापस डालें; प्याज़ और चावल डालें। चावल के हल्के भूरे होने तक पकाएँ। लाल मिर्च, गाजर, शोरबा और पानी डालकर हिलाएँ। उबाल आने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
मध्यम पाई कद्दू प्रत्येक)
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
ढककर धीमी आंच पर 30 मिनट तक पकाएं या जब तक कि तरल लगभग अवशोषित न हो जाए, बीच-बीच में हिलाते रहें।
4
मटर, मशरूम और टमाटर डालें। 5 मिनट तक पकाएँ या जब तक वे पूरी तरह गर्म न हो जाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
5
मिश्रण का आधा हिस्सा एक सर्विंग बाउल में निकाल लें। ऊपर से जैतून, अंडे और पनीर का आधा हिस्सा डालें। परतों को दोहराएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार