एज़्टेक कैसरोल
एज़्टेक कैसरोल एक ग्लूटेन मुक्त मुख्य कोर्स है। $2.15 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 16% कवर करता है । एक सर्विंग में 407 कैलोरी , 24 ग्राम प्रोटीन और 23 ग्राम वसा होती है । यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। इस रेसिपी से 30 लोग प्रभावित हुए। कॉर्न टॉर्टिला, चिकन ब्रेस्ट हाफ, कॉर्न कर्नेल और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। इस रेसिपी के साथ शरद ऋतु और भी खास होगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 52% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। इसी तरह की रेसिपी में एज़्टेक कैसरोल , एज़्टेक कोको और एज़्टेक स्लगर्स शामिल हैं।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।
एक मध्यम कटोरे में खट्टा क्रीम, पनीर, चिली मिर्च, मक्का और चिकन मिलाएं।
9 टॉर्टिला टुकड़ों को एन्चीलाडा सॉस में डुबोएं, तथा उन्हें हल्के से चिकनी की गई 9x13 इंच की बेकिंग डिश के नीचे सजाएं।
टॉर्टिला परत पर 1/2 चिकन मिश्रण फैलाएं। दोहराएँ।
पहले से गरम ओवन में 25 से 30 मिनट तक या बीच तक गर्म होने तक बेक करें।