आलू मिनिस्ट्रोन

आलू मिनिस्ट्रोन
यदि आपके पास रसोईघर में बिताने के लिए लगभग ८ घंटे और ४० मिनट हैं, तो आलू मिनस्ट्रोन एक अद्भुत ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा हो सकता है जिसे आजमाया जा सकता है। १.०५ डॉलर प्रति सेवारत के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का १९% पूरा करता है । यह नुस्खा १२ लोगों के लिए है। इस हॉर ड्युव्रे में प्रति सेवारत १३९ कैलोरी , ८ ग्राम प्रोटीन और २ ग्राम वसा है। १ व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। मरजोरम , लहसुन पाउडर, सब्जी शोरबा, और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खे को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की विशिष्ट है। ७ ९ % के स्पूनएकुलर स्कोर के साथ, यह व्यंजन बहुत अच्छा है ।

निर्देश

1
5-qt. धीमी कुकर में, पहले 13 अवयवों को मिलाएँ। ढककर 8 घंटे तक धीमी आँच पर पकाएँ। पालक, मटर और गाजर डालकर अच्छी तरह गरम करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मटर और गाजरमटर और गाजर
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिलीबीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली

सामग्री

397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)गोमांस शोरबा कर सकते हैंगोमांस शोरबा कर सकते हैं425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कर सकते हैं garbanzo सेम या छोला, rinsed और सूखाकर सकते हैं garbanzo सेम या छोला, rinsed और सूखा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)क्या किडनी बीन्स, धोया और सूखा जा सकता हैक्या किडनी बीन्स, धोया और सूखा जा सकता है794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कुचल टमाटर कर सकते हैंकुचल टमाटर कर सकते हैं1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे मरजोरमसूखे मरजोरम1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सूखे कीमा बनाया हुआ प्याजसूखे कीमा बनाया हुआ प्याज1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सूखे अजमोद के गुच्छेसूखे अजमोद के गुच्छे283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और सूखा हुआपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और सूखा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ4206 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए क्यूबेड हैश ब्राउन आलू, पिघले हुएजमे हुए क्यूबेड हैश ब्राउन आलू, पिघले हुए11 पौंड तोरी,सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती280मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जमे हुए मटर और गाजर, thawedजमे हुए मटर और गाजर, thawed11 पौंड तोरी,1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)डिब्बे प्रत्येक) चिकन या सब्जी शोरबाडिब्बे प्रत्येक) चिकन या सब्जी शोरबा

अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग वाइन, स्पार्कलिंग गुलाब

एंटीपास्टी स्पार्कलिंग वाइन और स्पार्कलिंग रोज़े के साथ बहुत अच्छी तरह से काम करती है। यदि आप ऐपेटाइज़र का चयन कर रहे हैं, तो आप इनके साथ गलत नहीं हो सकते। दोनों ही खाने के लिए बहुत अनुकूल हैं और विभिन्न स्वादों को पूरक करते हैं। 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ मेडिसी एर्मेटे कॉन्सर्टो लैम्ब्रुस्को रेजियानो एक अच्छा मेल लगता है। इसकी कीमत लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल है।
मेडिसी एर्मेटे कॉन्सर्टो लैम्ब्रुस्को रेजियानो
मेडिसी एर्मेटे कॉन्सर्टो लैम्ब्रुस्को रेजियानो
गहरे लाल रंग के साथ सुखद सुगंध जो लगातार और फलयुक्त है। सूखा लेकिन एक ही समय में फलयुक्त। तालू पर नरम और ताज़ा।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 40 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर54
पत्रिका
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