क्रिस्पी इटैलियन चिकन टॉप्ड विथ मोत्ज़ारेला

क्रिस्पी इटैलियन चिकन टॉप्ड विथ मोत्ज़ारेला
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 50 मिनट हैं, तो मोत्ज़ारेला के साथ टॉप किया हुआ क्रिस्पी इटालियन चिकन आज़माने के लिए एक जबरदस्त डेयरी मुक्त नुस्खा हो सकता है। $2.55 प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक मुख्य कोर्स मिलता है जो 4 लोगों को परोसता है। एक सर्विंग में 405 कैलोरी , 32 ग्राम प्रोटीन और 12 ग्राम वसा होती है । Allrecipes की इस रेसिपी के 9 प्रशंसक हैं। यदि आपके पास तुलसी के पत्ते, नमक, चिकन टेंडर और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। केवल कुछ ही लोगों को यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 78% का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें रोस्टेड रेड पेपर और इटालियन सॉसेज फ्रिटाटा के ऊपर मेरिनरन और मोत्ज़ारेला , रोस्टेड रेड पेपर और इटालियन सॉसेज फ्रिटाटा के ऊपर मेरिनरन और मोज़ेरेला , और क्रिस्पी चिकन फ्लोरेंटाइन के साथ मोज़ेरेला भी पसंद आया।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 चम्मच साफ़ मक्खन का स्वाद1/2 चम्मच साफ़ मक्खन का स्वाद
2
एक कटोरे में आटा, 1 1/2 चम्मच नमक, 1 चम्मच काली मिर्च और लाल मिर्च को एक साथ मिला लें। एक अलग उथले कटोरे में, अंडे को फेंटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
साबुत ग्राहम क्रैकर, आधासाबुत ग्राहम क्रैकर, आधा
2 स्नैक-आकार के कप (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए आड़ू2 स्नैक-आकार के कप (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए आड़ू
नद्यपान फीतानद्यपान फीता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 मिल्क चॉकलेट कैंडी बार (1.55 औंस), कटा हुआ1 मिल्क चॉकलेट कैंडी बार (1.55 औंस), कटा हुआ
पत्ती हरी, जंगल हरा और लाल पेस्ट खाद्य रंगपत्ती हरी, जंगल हरा और लाल पेस्ट खाद्य रंग
3
पैंको के टुकड़ों को तीसरे कटोरे में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पत्ती हरी, जंगल हरा और लाल पेस्ट खाद्य रंगपत्ती हरी, जंगल हरा और लाल पेस्ट खाद्य रंग
4
मध्यम आंच पर एक कड़ाही में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गर्म करें। प्रत्येक नरम चिकन को अनुभवी आटे में डुबोएं, फिर अंडे में डुबोएं; पैंको टुकड़ों में रोल करें। चिकन टेंडर्स को पैन में दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक भूनें, हर तरफ लगभग 4 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
अनुभवी आटाअनुभवी आटा
नमक रेड वाइन सिरकानमक रेड वाइन सिरका
कर सकते हैं) कटी हुई हरी मिर्चकर सकते हैं) कटी हुई हरी मिर्च
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
जार तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर, सूखा हुआ और कटा हुआजार तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर, सूखा हुआ और कटा हुआ
नद्यपान फीतानद्यपान फीता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गाढ़ा बेकनगाढ़ा बेकन
5
चिकन के टुकड़ों को बेकिंग शीट पर रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई अजवायन की पत्तियाँ (4 बड़ी टहनियों से)कटी हुई अजवायन की पत्तियाँ (4 बड़ी टहनियों से)
6
मध्यम आंच पर एक कड़ाही में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गर्म करें और उसमें टमाटर, लहसुन, तुलसी, प्याज और एक चुटकी नमक और काली मिर्च डालें। आंच कम करें और टमाटर सॉस को तब तक पकाएं जब तक कि वह गाढ़ा न होने लगे, लगातार हिलाते रहें, लगभग 10 मिनट तक। प्रत्येक चिकन के टुकड़े पर लगभग 1 बड़ा चम्मच सॉस डालें; ऊपर से मोत्ज़ारेला चीज़ का आधा टुकड़ा डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1½ कप चिकन, रोटिसरी चिकन खरीदी गई दुकान से कटा हुआ1½ कप चिकन, रोटिसरी चिकन खरीदी गई दुकान से कटा हुआ
कटा हुआ कच्चा आलूकटा हुआ कच्चा आलू
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
नमक रेड वाइन सिरकानमक रेड वाइन सिरका
2 टमाटर, बीज निकाले हुए2 टमाटर, बीज निकाले हुए
कर सकते हैं) कटी हुई हरी मिर्चकर सकते हैं) कटी हुई हरी मिर्च
कोषेर नमक और पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और पिसी हुई काली मिर्च
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
कोषेर नमक और पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और पिसी हुई काली मिर्च
1 बड़ा चम्मच बारीक कटा हुआ लहसुन1 बड़ा चम्मच बारीक कटा हुआ लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गाढ़ा बेकनगाढ़ा बेकन
7
पनीर के पिघलने और बुलबुले बनने तक पहले से गरम ओवन में 8 से 10 मिनट तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 चम्मच साफ़ मक्खन का स्वाद1/2 चम्मच साफ़ मक्खन का स्वाद

सामग्री

11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो15चेरी टमाटर, आधाचेरी टमाटर, आधा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)12 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार125मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा10ताजा तुलसी के पत्तेताजा तुलसी के पत्ते10ताजा तुलसी के पत्तेताजा तुलसी के पत्ते4लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ11 पौंड तोरी,बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1छोटाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ60मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)panko रोटी के टुकड़ोंpanko रोटी के टुकड़ों21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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