बेसेल® मेपल सिरप के साथ भुने हुए मीठे आलू
बेसेल® रोस्टेड स्वीट पोटैटो विद मेपल सिरप एक साइड डिश है जो 6 लोगों के लिए है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 4 ग्राम प्रोटीन , 2 ग्राम वसा और कुल 240 कैलोरी होती हैं। 1.04 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 14% पूरा करती है । Allrecipes की इस रेसिपी के लिए मेपल सिरप, बटररी टेस्ट मार्जरीन, जायफल और शकरकंद की आवश्यकता होती है। यह रेसिपी 13 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 1 घंटा 45 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए , इस रेसिपी को 89% का स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री F (200 डिग्री C) पर गर्म करें। शकरकंद को कई जगहों पर छेद दें ताकि भाप बाहर निकल सके।
एक पकाने वाले शीट पर रखें।
60 से 70 मिनट तक या नरम होने तक बेक करें।
शकरकंद को थोड़ा ठंडा होने दें। लंबाई में काटें और गूदा निकालकर मध्यम आकार के कटोरे में डालें। कांटे की मदद से शकरकंद और बेसेल® बटरी टेस्ट मार्जरीन को मनचाही स्थिरता तक मैश करें।
मेपल सिरप, मार्जरीन और जायफल को मिलाएँ। कैसरोल डिश में डालें, जिस पर बेसेल® बटरी टेस्ट मार्जरीन से हल्का चिकना किया गया हो। ऊपरी सतह को चिकना करें और ढक्कन या पन्नी से ढक दें। 375 डिग्री F (190 डिग्री C) पर 20 से 30 मिनट के लिए गर्म करें।
(इसे पहले से बनाकर फ्रिज में रखा जा सकता है। ओवन में 10 मिनट तक गर्म करें। माइक्रोवेव में गर्म करने के लिए, माइक्रोवेव में उच्च तापमान (100%) पर लगभग 5 मिनट तक रखें, एक बार हिलाते हुए, जब तक कि यह पूरी तरह गर्म न हो जाए। यदि आपके पास टर्नटेबल नहीं है, तो इसे एक बार घुमाएं।)