पालक, मशरूम और मोज़ेरेला आमलेट

एक की जरूरत है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? पालक, मशरूम और मोजरेलन आमलेट कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 5.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 56% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 50 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 527 कैलोरी. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । अगर आपके हाथ में पालक के पत्ते, नमक, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे की सफेदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं केले का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह आपके द्वारा लाया गया है recipes.prevention.com । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 34 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो मोत्ज़ारेला पनीर के साथ बेकन और मशरूम आमलेट, पालक, मशरूम, और धूप में सुखाया हुआ टमाटर ओमेगा -3 आमलेट, तथा मशरूम आमलेट, मशरूम पनीर आमलेट कैसे बनाएं समान व्यंजनों के लिए ।