पोलेंटा "क्रीमयुक्त" पालक

पोलेंटा
पोलेंटा" क्रीमयुक्त " पालक सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 419 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. के लिए $ 3.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । परमेसन, दूध, मक्खन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पोलेंटा "क्रीमयुक्त" पालक, पोलेंटा के ऊपर मकई और बेकन के साथ क्रीमयुक्त चिकन, तथा स्वस्थ क्रीमयुक्त पालक: कम क्रीम, अधिक पालक, उतना ही अच्छा.

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरकार्बनिक सभी उद्देश्य आटाकार्बनिक सभी उद्देश्य आटा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकार्बनिक मक्खनकार्बनिक मक्खन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकार्बनिक चिकन (या वेजी) शोरबाकार्बनिक चिकन (या वेजी) शोरबा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैविक दूध (2% या स्किम काम ठीक)जैविक दूध (2% या स्किम काम ठीक)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ कार्बनिक परमेसनकसा हुआ कार्बनिक परमेसन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकार्बनिक पीला पोलेंटाकार्बनिक पीला पोलेंटा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैविक प्याज़, कटा हुआजैविक प्याज़, कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्चकार्बनिक पालक, छंटनी, धोया और अच्छी तरह से सूखेकार्बनिक पालक, छंटनी, धोया और अच्छी तरह से सूखे
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर36
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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